Hibák felismerése Ez az, amit a körmök felfednek az egészségéről
A körmök nem csak szépségápolási dolgok, hanem azt is megmutatják, mennyire egészségesek vagyunk. Oldalsó és hosszanti barázdák, fehér foltok vagy kidudorodások: Míg egyes tünetek csak vizuálisan láthatók, mások súlyos betegségeket és hiánytüneteket jelezhetnek.
Ha törékeny körmök, csúnya foltok vagy deformált körmök vannak, nem szabad azonnal pánikba esni. A feltűnő körmök a máj, a tüdő, a vesék és a szív betegségeinek jelei lehetnek - de a legtöbb esetben „csak” olyan hiánytüneteket jeleznek, amelyek a megfelelő étrenddel és gondozással könnyen leküzdhetők. Megmondjuk, mely tünetekre kell figyelni, és mit tehet a tökéletes köröm megjelenés érdekében!
Először még egy dolog: A körmök változása nagyon egyedi és mindenkinek másképp történik. A tökéletes körömre tehát nincs szabadalmi recept. Mivel azonban bizonyos betegségek megváltoztathatják az anyagcserét és a véráramlást, ez a körmökben is megmutatkozik. Különösen óvatosságra van szükség hirtelen változások esetén. Feltétlenül ajánlott felkeresni a bőrgyógyászt vagy a belgyógyászt, és az esetek többségében gyorsan fel tudják oldani a felesleges gondokat.
Szétaprózódó és törékeny körmök
A probléma
Tíz nőből kilenc panaszkodik törékeny körmökről, amelyek nemcsak szilánkok, hanem gyorsan letörnek is. A probléma megoldása azonban viszonylag egyszerű: a kevesebb több. Kevesebb vízzel érintkezés, kevesebb mosó- és tisztítószer, kevesebb körömlakk és körömlakklemosó. Nem csoda, hogy a körmök elveszítik anyagukat és szilárdságukat, amikor állandóan érintkeznek a vegyi anyagokkal és a vízzel, és ezáltal kiszáradnak.
Lehetséges betegségek
A kozmetikai problémák mellett az orvosi háttér is okozhatja a köröm töredezését vagy törékenységét. Minden olyan betegséget, mint a pajzsmirigy diszfunkciója, hormonzavarok, pikkelysömör (pikkelysömör), cukorbetegség és neurodermatitis orvosával kell tisztázni.
A megoldás
Ha a probléma kozmetikai, csak kesztyűt használjon a házimunkához, és védje körmét vegyszerektől és tisztítószerektől. Ezenkívül a körömolaj és a hidratáló kézkrémek elegendő ellátást nyújthatnak, és a növényi gyógymódok, például az olívaolaj és a kókuszolajjal végzett nyugtató masszázsok ellensúlyozhatják a körmök hasadását. Szerezzen magának egy hosszabb kozmetikai programot - a körmöknek legalább négy hétig szépségkezelést kell kapniuk, az egyszeri alkalmazások csak csalódást okoznak.
Hosszirányban és keresztben: barázdák
A probléma
A kereszt- és hosszanti barázdák gyakran jelzik a köröm növekedésének károsodását vagy rossz manikűröt. A sérülések rövid időn belül barázdákat is okozhatnak, miután a körömgyökér vagy a körömágy megsérült.
Lehetséges betegségek
Magas láz vagy akár szívroham után a körmök mintegy nyolc hét múlva barázdává válhatnak. A gyomor-bélrendszeri rendellenességek, a májfertőzések, az influenza és a kanyaró szintén rideggé teheti a körmöket. Fontos, hogy a köröm regenerálódjon a betegség után. Ha nem, akkor feltétlenül forduljon orvoshoz, mivel a szervezet valószínűleg nincs egyensúlyban. A radikális étrend, a környezeti toxinok és bizonyos gyógyszerek alkalmazása szintén felelős lehet a nem kívánt barázdák kialakulásáért. Ha a hosszanti barázdák nem egyenletesen vékonyak és megnövekedtek, ellenőrizni kell a körömdaganatot. A keresztirányú barázdák, az úgynevezett „Beau-Reil barázdák” azonban szintén súlyos betegségek következményei, például szívrohamok, akut fertőzések vagy kemoterápia. Továbbá tisztázni kell a korábbi betegségeket, például az autoimmun betegségeket (pl. Pikkelysömör) és a keringési rendellenességeket.
A megoldás
Ha nincsenek betegséggel összefüggő okok, az eredet - különösen a hosszanti barázdák esetében - gyakran genetikai eredetű. Az ásványianyag-hiány mítosza általában az életkor klasszikus jeleire vezethető vissza, amelyek 35 éves kortól jelentkezhetnek. Itt is kezelje körmeit néhány hétig speciális kezeléssel: védje ujjait kesztyűvel, és óvja őket a vegyszerektől és a hidegtől. A tápláló és hidratáló krémek, valamint a masszázsok frissességet adnak a körmöknek. Ügyeljen arra, hogy elegendő mennyiségű folyadékot igyon (legalább egy-két liter vizet, cukrozatlan teát vagy hasonlókat naponta), mivel a hiány is elősegíti a barázdák kialakulását.
Foltok, csíkok és elszíneződés: fehér
A probléma
A fehér foltok (leukonychia punctata) és a csíkok (Mees csíkok) általában nem okoznak aggodalmat, a túl intenzív körömápolás és a túlságosan hátrébb tolott kutikulák okozzák. Még a kisebb sérülések is biztosítják, hogy a körmök alatt kis légzsebek képződjenek, amelyek a fehér foltokat okozzák.
Lehetséges betegségek
Néha azonban ásványi anyag- és vitaminhiány okozza a világos elszíneződést is, miután orvoshoz fordult, meg kell változtatni az étrendet, vagy ritka esetekben további készítményeket kell készíteni. Szélsőséges esetekben a fehér csíkok is jelzik, hogy mérgezés, kézfej égése, túlzott röntgensugarak vagy lázas megbetegedések vannak.
A megoldás
Ami csak a kozmetikai elszíneződésről szól: Várjon - a fehér foltok egyszerűen a körmökkel nőnek ki.
Foltok, csíkok és elszíneződés: sárga
A probléma
Gyakran a sárgás elszíneződés csak a nyomásnak köszönhető, és körömgombára utal. A körmöket gyakrabban érintik, mint a körmöket. Úgy tűnik, hogy a körmök alsó oldala is feloldódik és omladékossá válik - ez különösen érvényes az idősebb korban.
Lehetséges betegségek
Ha a körmök és a körmök sárgulnak, és szintén megvastagodnak, ez a sárga köröm szindróma (YNS) jele is lehet. Ezt gyakran krónikus ödéma vagy légzőszervi betegségek, például krónikus hörghurut okozza. A legrosszabb esetben sárgaságra vagy más májbetegségre utalnak.
A megoldás
A kéz- és lábápolás elengedhetetlen, főleg idős korban! Kezelje körmeit időnként szakember által végzett manikűrrel vagy pedikűrrel, és gondoskodjon róla jó krémekkel.
Foltok, csíkok és elszíneződés: kék, barna, fekete
A probléma
A fehér foltok és a sárgás elszíneződés mellett a körmök kékeset, barnásat és feketét is elszínezhetnek. Határozottan nem szép - és a színváltozások időről időre súlyos betegség jelei.
Lehetséges betegségek
Igen, még a körmöknél is egyszerűen „zúzódások” lehetnek - haematoma vagy zúzódás. Tolja túl erősen egyszer, és a köröm a legsötétebb színekben duzzad. Ha barnásan vagy kék-feketén csillognak, akkor jelezhetnek születési jelet (pigmentsejt nevus) vagy akár bőrrákot (melanoma). Ebben az esetben elengedhetetlen orvoshoz fordulni!
A megoldás
A zúzódás (körömágyi hematoma) - vagyis a köröm esetében fekete folt - idővel kinő, és nem hagy maradandó nyomokat. Ez csak egy zúzódás.
Kanál, karom és karóra üvegszegek: deformációk
A probléma
A felfelé hajlított körmök (órás üvegszegek) és a befelé hajlított körmök (kanalas körmök) általában nem kozmetikai probléma, hanem gyakran súlyos betegség jele. De ez nem számít újszülötteknél: A legtöbb csecsemőnek az első hetekben minikanalas körme van - ezért ne essen pánikba! Bizonyos foglalkozási csoportokat, akik gyakran sóoldattal dolgoznak, és sokat foglalkoznak tisztítószerekkel, szintén súlyos következmények nélkül érinti a tünet (a sérült bőr kivételével).
Lehetséges betegségek
Az üvegüveg és a kanálszeg súlyos máj-, szív-, pajzsmirigy-, tüdőbetegségeket (krónikus oxigénhiány) vagy vashiányt és vérszegénységet jelezhet. Az emellett megvastagodott karmos körmök szintén a keringési rendellenességek jelei lehetnek. De ez csak akkor aggasztó, ha a tünetek hirtelen megjelennek, és az ujjak egyszerre vastagodnak.
A megoldás
Nincs pánik! Genetikailag a körmök is kissé deformálódhatnak. Ha egyébként egészséges vagy, akkor a deformált köröm nem feltétlenül a betegség tünete, hanem egyszerűen egy személyes védjegy. A deformációk az életkor előrehaladtával növekednek, de mindenképpen orvosnak kell ellenőriznie. A kényelmetlen tünetek ellen a kesztyű és az olívaolaj segít. Ezenkívül a rostok, ásványi anyagok és vitaminok támogatása (egy orvossal konzultálva) szép formába hozhatja a körmöket.
Körmök: hol a félhold?
A probléma
Egyik sem. A kicsi, fényes sarló egyszerűen nem látható, mert a kutikula eltakarja. A fehér szín genetikailag meghatározott - akinek bőrszíne van, nem szenved kóros tünetektől.
Lehetséges betegségek
A sápadt és átlátszó körmök azonban a betegség jelei lehetnek, például vérszegénység, elégtelen vérkeringés vagy krónikus májbetegség. Aggodalomra azonban csak akkor van ok, ha a tünetek hirtelen jelentkeznek, és a genetikai okokat kizárták.
A megoldás
Ha nincs orvosi ok, és valakit zavar a megjelenés, egyszerűen alkalmazzon egy körömápoló lakkot a kívánt színnel.
Felismerni a tüneteket és kompenzálni az okokat: káliumhiány
Tökéletes körmök: megfelelő ápolás és táplálás
Az igazi szépség belülről fakad - ez a hibátlan körmökre is vonatkozik. A krémekkel való jó ellátás (a bőr típusától függően), a masszázsok és az elegendő vízháztartás mellett a táplálkozás az egyik legfontosabb pont a rágásnál! Tehát feltétlenül figyeljen erre:
Kalcium: Első a körömápoláshoz, és könnyen átjuthat a tejtermékeken és a palackozott vízen.
Vas: A hús, a spenót és a lencse csak néhány a legfontosabb vasforrás közül - hús nélkül természetesen a vegetáriánusok számára is alkalmasak.
A-vitamin: A béta-karotin a legkülönfélébb zöldségek varázslatos összetevője, vörös, sárga és zöld színben! A belőle képződött A-vitamin gyönyörű hajat, ragyogó bőrt és természetes körmöket biztosít.
C vitamin: A vitamin javítja a vas felszívódását és biztosítja, hogy a spenót és hasonlók jobban felszívódjanak a szervezetben.