5 méregtelenítő kúra a tisztább tüdőért
Nemcsak a dohányosok panaszkodnak a tüdőben való morajlásról. A kipufogógázok és a légszennyezés miatt a szennyeződés folyamatosan lerakódik a légutakban. Ezekkel a trükkökkel segíthet a tüdejének megtisztulásában.
# Törölje a tejtermékeket
Első lépést tehet az egészséges tüdő felé azáltal, hogy a tejtermékeket a lehető legnagyobb mértékben kizárja étrendjéből. Méregeket, azaz mérgeket tartalmaznak, amelyek károsítják a testet és ezáltal a tüdőt is.
# Jó éjszakát
A test alvás közben regenerálja magát - és méregtelenít. Ha valami jót akar tenni a tüdejében, igyon be egy gyógyteát lefekvés előtt. Így nagyon természetes módon támogatja a tisztítási folyamatot.
# Titkos tipp grapefruit juice
Aki egész nap egy kis grépfrútlevet iszik, erősíti a légutakat. Sok antioxidánst tartalmaz, amelyek jót tesznek a szervezetnek. Ezenkívül magas a káliumtartalma, amely szintén támogatja a méregtelenítést.
#Répalé
Egészségügyi témák egy pillanat alatt
Szolárium a téli depresszió ellen: működik-e?
Nem mindenkinek tetszik, de a tüdőnek különösen: sárgarépalé. Ha reggeli és ebéd között issza, akkor javítja a vér pH-értékét, és ezáltal elősegíti a tüdőtisztítási folyamatot.
#Gőzfürdő
Sokan biztosan ismerik ezt a trükköt: lélegezzen be egy gőzfürdő fölé. Ez nem csak nátha idején jó és felszabadító! Egyszerűen forralja fel a vizet, adjon hozzá néhány csepp eukaliptuszolajat, fedje le egy törülközővel, hajoljon rá és vegyen egy mély lélegzetet. Nagy mellékhatás: a bőrnek is előnyös ez a kezelés!
Mutató tény: Egy tanulmány szerint a Szingapúri Nemzeti Egyetem főleg egy fűszert dicsér a tüdő méregtelenítéséért: a curry-t. Ha rendszeresen eszik curryport, akkor nagyon rövid időn belül képesnek kell lennie a légutak károsodásának helyreállítására. Ez akár 10 százalékkal is javíthatja a tüdő teljesítményét.