5 módszer az ábra javítására!
Keverjünk bele egy evőkanál almaecetet, egy csipet csípős paprikát és egy fél pohár citromlevet. Idd meg az italt ebéd előtt. A csípős paprika felgyorsítja az anyagcserét egy úgynevezett termogenezissel, a test felmelegedésével. Így kisebb a hízás kockázata.
2. Zöld turmix
Ez a zöld ital finom, egészséges és ideális a fogyás stimulálására. Az elkészítéséhez szükséges összetevők közé tartozik a petrezselyem, a citrom, a zeller, a spenót, a gyömbér, az uborka és az alma. Mindezek az ételek gazdag C- és B6-vitaminokban, rostokban, folsavban, omega-3-ban és antioxidánsokban.
A zöld turmixot minden reggel 10 napig kell enni, ezután ajánlott 20 napos szünetet tartani.
• Mint fent említettük, ez a turmix eredményt ad, ha reggel 10 napig részeg. A következő összetevőket kell használnia: citromlé, három darab petrezselyem, egy szár zeller, három spenótlevél, egy evőkanál reszelt gyömbér, egy fél uborka és egy alma a magok eltávolításával.
• Alaposan mossa meg az összetevőket (ahol alkalmazzák), és feldolgozza őket egy konyhai robotgépben, amíg homogén gyümölcslé nem lesz. Adjon hozzá egy pohár vizet, ha szükséges. Ez a finom ital lehetővé teszi, hogy extra energiával kezdje a napot, és elkerülje az étkezések közötti étkezést. 10 nap elteltével megszabadul a szervezetben felhalmozódott zsírfeleslegtől és méreganyagoktól. Ne feledje, hogy a kúra során célszerű elkerülni a magas zsírtartalmú ételeket, édességeket, finomított lisztet és cukros italokat.
3. A Shangri-La diéta olívaolajjal vagy „Ne éhezzünk-gyógyítsunk”
A titokzatos étrend, más néven "éhezés-gyógymód, amely nem éheztet", nagyon egyszerű elven alapszik: minden étkezés előtt egy órával néhány teáskanál olajat kell bevenni - összesen, 100-150 kalória (az ajánlott olaj olívaolaj, alacsony savtartalmú, de lehet napraforgó, tökmag, szőlőmag vagy rizs is). Ne ízesítse semmivel, ne adjon hozzá fűszereket, sót vagy ecetet, és hasznos lesz, mivel nem is gondolja. Érdekes módon hasonló tanácsokat adott két és fél évezreddel ezelőtt Hippokratész, az orvos atyja és a történelem első fogyókúrás étrendjének írója.
Seth Roberts azt állította, hogy ez az eljárás nem sokkal az étkezés kezdete után érzi jóllakását. Nem kell lemondania semmiről, amit élvez, és nem is kell kalóriát számolnia. A test önállóan megmondja, mikor kell abbahagyni, mert eljön az idő, amikor nem akar semmit lenyelni. Ez megismétlődik a nap minden étkezésében, napról napra, és minden erőfeszítés nélkül fogyni fog.
A Shangri-La diéta írója soha nem ígért látványos fogyást. Néhányan azok, akik követték az utasításait, napi 1 kg-ot, mások 100 grammot fogyottak. A fontos az, hogy mindenki elérte a célját valamikor.
4. NÁTRIUM-BIKARBONÁT IGY, amely gyorsan segít a fogyásban! Két összetevőből áll!
Bizonyos italokhoz hozzáadva a szódabikarbóna gyökeresen javíthatja egészségét.
Zöld tea és szódabikarbóna - jó a fogyáshoz Hozzávalók: Bio zöld tea¼ teáskanál szódabikarbónaKeverjen szódabikarbónát a zöld teába, és kap egy italt, amely stimulálja az anyagcserét. Ez az ital nagyon jó a fogyáshoz. A katechinek, a theanin és a koffein, ez a három anyag együttesen blokkolja az enzimeket, amelyek felelősek a zsír testben történő tárolásáért, elősegítve ezzel a fogyást. A zöld tea ereje szódabikarbónával kombinálva növekszik, mivel semlegesíti a pH-t. Forrás: Bzi.ro.
Zöld tea és szódabikarbóna - jó a fogyáshoz
¼ teáskanál szódabikarbóna
Keverjen össze szódabikarbónát zöld teában, és olyan italt kap, amely serkenti az anyagcserét. Ez az ital nagyon jó a fogyáshoz. A katechinek, a theanin és a koffein, ez a három anyag együttesen blokkolja az enzimeket, amelyek felelősek a zsír testben történő tárolásáért, elősegítve ezzel a fogyást. A zöld tea ereje szódabikarbónával kombinálva növekszik, mivel semlegesíti a pH-t.
5. Turmix ananásszal és aloe verával
Az alábbi turmix az egyik legnépszerűbb ital, amely serkenti a fogyást. Valószínűleg már ismeri az ananász csodálatos tulajdonságait: hashajtó, vizelethajtó, fertőtlenítő és revitalizáló hatású, antioxidánsokban gazdag.
Kombinálva az ananász tulajdonságait az aloe vera hihetetlen előnyeivel, kap egy hidratáló, tisztító és méregtelenítő italt, amely képes eltávolítani a szervezetből a méreganyagokat és a felesleges zsírt.
Az ananásszal és aloe verával ellátott turmix tonikként használható egészségének javítására (főleg az emésztőrendszer és a bélrendszeré), hogy fokozatosan elérje az álmot.
Egyáltalán nem nehéz. A következő méregtelenítő kezelést havonta kétszer, öt napig kell követni. Segítségével kiküszöböli a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat és káros zsírokat. A kúra alatt salátákon, teljes kiőrlésű kenyéren, gyümölcsön és zöldségen alapuló étrendet fog követni. Ezért két pohár ananászlével kell kezdeni a napot. Miután a nap két fő étkezését (azaz ebédet és vacsorát) felszolgálta, igyon egy pohár aloe vera-levet. Az ital elkészítéséhez vastag aloe vera levélre van szükség. Távolítsa el a töviseket, vágja le a levelet, és húzza ki a fehér, lédús zselatint a közepéről. Öntse az aloe gélt egy konyhai robotgépbe, és adjon hozzá egy pohár gyümölcslevet (például citromlevet vagy almalevet), hogy megbizonyosodjon arról, hogy az ital jó ízű.