5 nap, 5 kiló! Karcsúsító fórum
weana
Szia először
Szeretnék lefogyni 5 kilót 5 nap alatt, és a mellkas és a gyomor különlegességét, hogyan csináljam és lehetséges?
Tehát lehetséges, hogy 5 nap alatt lefogytam 5 kg-ot a koplalástól, de ez még a fogyás előtt volt.
De minden test és így más.
Atalanta
Vendég17080
Naddy1984
Vendég16340
Hogyan böjtölsz?
Mit veszel oda?
hmm böjt közben sokat fogy, de sajnos elsősorban nem zsír. és a böjt utáni súlygyarapodás is normális.
Tisztán matematikai szempontból 1 kg zsírvesztéshez 7000 kcal negatív egyenleg szükséges. Ép anyagcserével 35 000 kcal megtakarítást jelent 5 nap alatt. Számát tekintve 5 kiló kivitelezhető, de azt is tisztában kell tartanod, hogy ez főleg a víz és a bélmozgás, valamint az izmok lebontása. szeretne valami pozitívabbat írni, de sajnos így van
menta
Vendég17080
Finchen
ásványi bevágás
Böjtöléskor elveszíti a víz és a gyomor/béltartalom nagy részét. ezen kívül van egy jó darab izomzat és végül zsír. ennek semmi köze a "karcsúsághoz".
tartson 5-8 hetet, tartson egészséges és fegyelmezett étrendet, akkor 5 kg tiszta zsír fogyás lesz, amely veled marad. Ezenkívül az egészséges táplálkozás érintetlen anyagcserét és bizonyos tanulási hatást fejt ki.
és @threadersteller: helyben nem lehet zsírvesztés. ha fogyni akar a gyomrán és a mellkasán, egyszerűen diétáznia és várnia kell.
Tehát Finchen, ez teljesen hülyeség, milyen gyorsnak kell lennie - böjt - sport + 1 utántöltési nap, majd néhány napos koplalásnak meg kell akadályoznia, hogy az anyagcsere átálljon a Ne Ne hátsó égőre. * imho * egy jó módja annak, hogy szakaszosan tönkretegye az anyagcserét. Néha komolyan elgondolkodom azon, hogy vajon honnan erednek az ilyen hajdobó elméletek.
Az embereknek a böjt értelme nem a "fő dolog", hogy gyorsan fogyjanak, vagy csak a fogyásban - függetlenül attól, hogy mit deklaráltál részben böjtként ZERO-nak a böjtöléssel kapcsolatban . Mi van egy filmnél, őszintének kell lennünk. Meg vagyok döbbenve ezen a hozzáálláson. Egyesek számára határozottan hiányzik a böjt tudatossága.
A halak vajhoz való illesztése számomra úgy tűnik, hogy az itt élők egy része "rosszul használja" a böjt szót, és azt állítja, hogy abszolút egészségtelen (nulla) étrend "egyfajta", azzal a céllal, hogy egyszerűen fogyni akarjon.
A böjt rögzített "rituálék" + "folyamatok" + szabályok. amit böjtölésnek hívtál * imho * semmi köze hozzá. * szerintem * a diéta kategóriában minden hülyeség képződik, talán "egészségtelen, szinte semmit sem lehet enni - fogyni" címmel, jobb helyzetben van