5 ok a squash megkezdésére CLUJLIFE - Vigyen ki a házból!
A mai nap nem túl forró, de valószínűleg a legkevésbé hidegebbek egyike lesz ezen a nyáron. A hőség beköszöntével egyre nehezebb motiválni magát a testmozgásra, edzőterembe vagy focizni a fiúkkal. Emiatt javaslattal/kihívással állok elő: próbáljunk ki valami újat. Egy új élmény izgalma biztosan tovább fog minket tartani. Legalábbis egy ideig.
Gondoltam a squashra, és azonnal elmagyarázom, miért választottam ezt a sportot. Egyébként kipróbálhatja a Squash It-ben, mi voltunk. Nézze meg itt, milyen volt az élmény.
Mihaela Vodnar (@mihaelavodnar) által megosztott bejegyzés 2017. február 1-jén, 22:17 PST
Valamivel kezdem, amiről tudom, hogy biztosan sokak figyelmét felkelti. A tök óránként több kalóriát éget el, mint focizni, teniszezni, kosárlabdázni, futni vagy jógázni a parkban. Vagy a házban. Nem releváns, ahol jógázol, de csak az a squash egy gyors sport, amelyen keresztül nagy intenzitású edzésed van. Körülbelül 1034 kalóriát éget el, tehát a nagyszerű módja a fogyásnak.
Ha azonban nem ez a célod, derítsd ki, hogy sok ilyen van előnyök az egészségre, mert a squash nem csak egy olyan sport, amely segít bennünket egy kicsit izzadni és megszabadulni néhány kalóriától. A szív- és érrendszered akkor lesz a legboldogabb, ha squash-rajongóvá válsz, ráadásul javul a rugalmasságod és a stabilitásod. Ez egy nagyszerű mód arra is, hogy hosszabb ideig koncentrálhasson, leküzdje a stresszt, amely sokféleképpen fáj téged, hanem hogy jobban érezd magad. Nem mindenki dicsekedhet azzal, hogy tudja, hogyan kell squashot játszani, miért ne lehetne divattervező a baráti társaságban? Fürgesebb lesz, jobb az egyensúly és koordináció, és minden bizonnyal látni fogja testalkatának változását, ha rendszeresen gyakorolja.
Mehet egyedül, vagy egy barátjával, mivel mindkettő a egyéni sport, valamint a csapat. Azt gondolhatja, hogy könnyebb egyedül játszani, mint valakivel, de ennek az ellenkezője igaz. Amikor egyedül vagy a pályán, kettős erőfeszítést kell tenned, és a legjobb fizikai és mentális állapotban kell lenned.
Abdulrahman AlHazeem (@ hazeem88) által megosztott bejegyzés 2015. december 31-én, 00:08 PST-kor
Egész évben játszható, ezért ne féljen beleszeretni ebbe a sportba, gondolván arra, hogy nem találja meg az élet értelmét az év bizonyos szakaszaiban. A Squash It három szobája áll rendelkezésre, amelyeket bármikor lefoglalhat, 07: 00-kor nyílik meg, és szabadon futhat 23: 00-ig.
Egy nagyszerű lehetőség baráti társaságának bővítésére. Semmi sem hoz közelebb minket egy másik emberhez, mint közös érdeklődéshez, és különösen, ha szórakoztató, és ez együtt dolgozik. Még akkor is, ha egyedül gondolkodsz azzal, hogy egyedül játszol, soha nem tudhatod, kivel barátkozol a recepción, vagy tudom, hol. Ez egy aktív, lendületes, cselekvő emberek sportja, mindenképpen több ilyen embert szeretnél magad köré. Aki hasonlít, összegyűlik, ugye?
Szóval ne gondolkodj, Squash It!