5 ok, amiért az EMS-képzés jobb
Mindannyian arra törekszünk, hogy fittek és egészségesek legyünk, vagy az edzőteremben fárasztó rutinokkal izzadva, vagy az erős és egészséges testet keresve aerobikórákon. Most a Dream Body fizikailag megválaszolhatja a fejlett testet, olyan edzésprogrammal, amely rövidebb idő alatt jobb eredményeket kínál.
A Dream Body-nál az elektro-izomstimulációs tréning (EMS) számos előnye a fogyás, a narancsbőr csökkentése, az izomépítés és a fokozott sebesség és erő, valamint az általános egészségi állapot javítása minimális erőfeszítéssel és idővel. Ezeket az előnyöket egy komplex TONING képzésben találhatja meg.
Íme öt módszer, hogy az EMS edzés sokkal jobb, mint a hagyományos testedzés .
Teljes testedzés
Az EMS edzés az összes nagy izomcsoport egyidejű aktiválását kínálja intenzív edzés közben. A klasszikus edzésben ez nagyon nehéz, még a legösszetettebb mozgásokkal/gyakorlatokkal is, mint például térdelés, guggolás, deszka stb.
Magasabb szintű izomstimuláció
Nem kell aggódnia az új edzésprogramok elsajátítása miatt. A klasszikus mozgások, például guggolás és fekvőtámaszok, toló- és húzó gyakorlatok végrehajtása közben az EMS az izometrikus edzés további előnyeivel jár. Ez a további előny több kontrollt és intenzív edzést nyújt, amely az izomfeszültség létrehozására és fenntartására összpontosít, biztosítva, hogy a legtöbbet hozza ki munkájából.
Testmozgás + EMS = kiváló eredmények
Ha normálisan sportol, akkor önkéntesen meghosszabbítja az izmokat, de az EMS hozzáadja a saját erőfeszítéseivel bekövetkező ingerből kapott akaratlan hajlítást.
Azonban ne üljön tétlenül és ne tegyen semmit, a Dream Body EMS nem passzív gyakorlat. A testét is edzve megtanulja, hogyan lehet aktívabb. Valami, ami segít az életed más részein. És mivel aktívan részt vesz a testmozgásban, büszkeséget érezhet eredményeivel.
Az izomaktivitás mind a négy típusának egyidejű aktiválása
Agonista, antagonista, szinergista és stabilizátor, az ilyen típusú izmok és az izomcsoportok viselkedése egyszerre aktiválódik.
Még a leghatékonyabb hagyományos erőgyakorlat sem képes egyszerre aktiválni ezeket az izomcsoportokat, hacsak nem profi sportoló végzi.
Egy hétköznapi ember soha nem tudta elérni ezt a tevékenységi szintet az EMS használata nélkül.
A legjobb eredmények a legrövidebb idő alatt
Számos tanulmány kimutatta, hogy az EMS mély eredményeket nyújt a legkevesebb idő befektetéssel. Hogyan lehetne másképp elérni a kívánt eredményeket csupán egy-két 20 perces munkamenet segítségével ?