5 ok, amiért inni kell a cukormentes teát - tökéletes tea
Ingyenes bónusz: Válassza ki az ideális teát (itt van a lépésről lépésre történő módszer)
Teát iszol hozzáadott cukrokkal?
A világ nagy részén a válasz igen. Akár egy teáskanál fehér cukrot keverünk egy csésze fekete teában, vagy kortyolgatunk egy üvegből készített jeges teát, a a legtöbb teát édesítőszerekkel szolgálják fel.
De a tea történetében nagyobb mértékben az olyan adalékanyagok, mint a cukor (és a tej) a legújabb fejlemények.
Valójában a hagyományos teák képviselik több ezer éves erőfeszítés, amelyet a levelek termesztésére fordítanak, amelyek önmagukban is ízlik.
Az idő múlásával a teatermesztők és a kézművesek egy csúnya gyógynövényből származó teát népszerű mindennapi itallá változtatták, amelyet a világ minden táján élveztek.
Ez azt jelenti, hogy megértjük a késztetést, hogy egy vagy két teáskanál cukrot csepegjünk a reggeli keverékébe.
Nem minden tea felel meg a hagyományos teamesterek magas ízű eszményeinek, és a modern szájpadok képzettek arra, hogy elvárják az édességet.
A fehér teákat cukor nélkül kell fogyasztani
Most a fehér teákhoz érkeztünk, amelyek nagyon gyakran egyszerű teák. Nem annyira összehúzóak, mint a zöld tea, és szinte nincs keserűségük.
Mégis úgy gondoljuk, hogy a tea megérdemel egy esélyt arra, hogy cukor nélkül élvezhesse, és ma öt nagy okunk van arra, hogy kipróbáljuk.
Ingyenes bónusz: Válassza ki az ideális teát (itt van a lépésről lépésre történő módszer)
1. A tea természetesen egészséges csemege
A tea táplálkozási és antioxidáns előnyöket nyújt testünk számára
Szinte mindenféle tea táplálkozási és antioxidáns előnyökkel jár a test számára, de az olyan adalékanyagok, mint a cukor és a tej, ellensúlyozhatják ezeket a természetes előnyöket.
Bármely italban lévő cukor üres kalóriát ad hozzá, és tanulmányok kimutatták, hogy a hozzáadott tej (még nem tejtermékből származó forrásokból is) aktívan csökkenti a nyilvántartott egészségügyi előnyöket.
De miután megszokta az édes teákat, nehéz lehet abbahagyni, különösen, ha főzése tömegesen előállított teazsákba kerül az élelmiszerboltban.
Ehelyett próbáljon meg teljesen más típusra váltani; ideális esetben kiváló minőségű lehetőség, amelyet keserűség nélkül könnyen lehet főzni . Így minden csésze engedékenynek fogja érezni magát adalékanyagok nélkül is.
2. Kerülje el az ütközést
Mindannyian ismerjük a cukorroham érzését, amelyet nem sokkal később zuhanó energiaszint követ - és egy újabb csésze édes tea emelésként.
A hullámvasút hatásának áldozata helyett hagyja, hogy a koffein és az L-theanin természetes teakombinációja koncentrált energiát nyújtson a nap folyamán.
Az L-theanin az egyik kedvenc jótékony vegyületünk, amely minden teában megtalálható, és bebizonyosodott, hogy csökkenti a stresszt, ellazulást vált ki és javítja az alvást.