5 plusz 2 diéta online 5 plusz 2 szabállyal a fogyáshoz
A 5 plusz 2 diéta a fogyás egyik fogalma, amely személyre szabott és nagyrészt az interneten keresztül tárolható. A diétát ezért "Online étrend"Osztályozott.
Az 5 plusz 2 diéta kezdetén megvizsgálják személyes szokásait, így létrejön az egyéni táplálkozási profil. Ez lehetővé teszi annak azonosítását, hogy hol van szükség a fejlesztésre, és hol kell elkezdenie. Szigorúan véve megkapja öt étrendi szabályát, amelyeket a jövőben útmutatóként kell használnia. Két mozgásszabály is létezik, amelyek minden résztvevő számára azonosak. Az „5 plusz 2 diéta” elnevezés ebből a betartandó 5 plusz 2 szabályból következik. Ezek a szabályok egyediek, így természetesen most nem tudjuk felsorolni az 5 plusz 2 szabályt.
Ezen szabályok mellett nincsenek rögzített tervek, kalóriakorlátok és tilalmak. Ehelyett a szabályok lehetővé teszik, hogy automatikusan megtalálja az egyensúlyt az egészségesebb étrend és a több testmozgás között. Így folyamatosan fogyhat, és ezzel együtt növelheti fitneszét és közérzetét. Az online területen talál egy virtuális diétás naplót, amelyben dokumentálhatja és dokumentálnia kell a sikereket és a bűnöket.
Az információkat hetente egyszer kiértékelik, és e-mailben megkapja korábbi statisztikáit. Ugyanakkor ennek az e-mailnek egyénileg kell motiválnia: függetlenül attól, hogy sikeres vagy-e és továbbra is, vagy-e még nem elég következetesen a szabályok szerint.
Ha online szeretne regisztrálni az 5 plusz 2 portálon, akkor választhat az alap- vagy a prémium tagság között, bár a tényleges étrenden természetesen csak a prémium felhasználók vehetnek részt. A részvétel kiválasztott időtartamától függően havonta 7,90 és 11,90 euró között fizet. Ez idő alatt a közösség és a szakértői csapat mindig az Ön oldalán áll.
Az 5 plusz 2 diéta előnyei
Az 5 plusz 2 diéta első pozitívuma a diéta kezdete. Mert itt figyelik meg először, hogy hol van a túlsúly oka. Ily módon a résztvevők megcélozhatják személyes gyengeségeiket. A diéta alatt is megfigyelhető, hogy minden rendben megy-e, ahelyett, hogy magadra hagynád. Általában nagyon előnyös figyelembe venni mind az étrendet, mind a testmozgási szokásokat.
Hosszú távon a lefogyott súly is így tartható fenn. Az 5 plusz 2 diéta esetében nincsenek szigorú tiltások, így a diéta könnyebb és mindenekelőtt hosszabb távú.
További előny, hogy alacsony az ára ennek a diétának. Ingyenesen regisztrálhat, és legalább elolvashatja a magazint, és használhatja a fórumot. A teljes étrend-terv felügyelet mellett és személyes statisztikákkal csak havi 7,90 euróba kerül 12 hónapos tagsággal.
Az 5 plusz 2 diéta hátrányai
Ugyanakkor éppen a szigorú szabályok és táplálkozási tervek hiánya érzékelhető hiányosságként: A lassú siker sokakat demotivál. A konkrét tervek és recept előírások hiánya kihívást jelent a résztvevők számára, hogy a specifikációkat függetlenül hajtsák végre, és ez nem mindenkinek való.
Következtetés - véleményünk az 5 plusz 2 diétáról
Megtette az 5 plusz 2 diétát? Írj ide Tapasztalati jelentés vagy megbeszélni másokkal!