5 pszichológiai ok, amiért az emberek nem fogynak - inspiráció minden nap
Előfordul, hogy a fogyni vágyók elkezdenek edzeni, és szigorú diétákat követnek, de még ha nagyon egészségesek is, nem sikerül fogyniuk, és ez kényelemből történik.
Ez az 5 pszichológiai akadály megakadályozza, hogy a nagyon rendezett ütemezés ellenére is elveszítse a nem kívánt fontokat.
1. Kényelmes a túlsúly
Nagyon könnyű összekapcsolni problémáit azzal a ténnyel, hogy van néhány plusz font a hibás ezért, hogy nincs barátja, a vágyott munka, vagy hogy nem érte el céljait. Ha nem lennének problémák, túl nyilvánvaló lenne, hogy amit akarunk, nem teljesül miattunk. Természetesen senki sem akar csalódni a saját személyében, és ezért hibáztatnia kell valamit, ami létezik, mégpedig a plusz kilókat. Ebben a helyzetben, még akkor is, ha valaki rendszeres edzésprogramot folytat és szigorú diétát követ, a tudatalatti működik.
2. Ez mentség a lustaságra
Mindannyian vannak olyan eseteink, amikor elhalasztjuk a fontos dolgok elvégzését másnapra, jövő hónapra vagy jövőre. A túlsúlyos emberek számára könnyebb elhalasztani valamit, mint munkába állni, mert könnyebb azt mondani, hogy "amikor gyenge és szép leszel, akkor X dolgot fogsz csinálni". Ezzel a tökéletes kifogással mindent elhalasztanak, táncórákat, partikat, új ruha vásárlását.
3. Ez egy módja annak, hogy vonzza a körülötted lévõket
Mindannyian szeretünk együttérzőek lenni, és sok ember van körülöttünk, akik támogatnak minket, szeretnek minket, vigyáznak ránk és munkánkat úgy végzik értünk, mintha mi lennénk az univerzum központja. Másrészt a szigorú étrend és a nehéz edzés kiváló ok arra, hogy folyamatosan panaszkodjunk, miért ne élne tehát a lehetőséggel?!
4. Ez a tökéletes módszer a nem kívánt gondolatok és érzelmek megszabadítására
A stresszes emberek nagyon sokat esznek ideges háttérrel, mert nem képesek megbirkózni saját érzelmeikkel, különösen, ha már kiskoruktól megtanították őket, hogy elrejtsék őket. Éppen ezért a szorongást gyakran összekeverik az éhség érzésével, és ahelyett, hogy a férfi szakemberhez menne, hogy megtanítsa neki, hogyan kell kezelni az érzéseket, a személyi edzője ajánlásai ellenére a hűtőszekrénybe menekül.
5. Mentség arra, hogy ne oldja meg önértékelési problémáit
Az alacsony önértékelés egy másik oka annak, hogy az emberek nem tudnak megszabadulni a felhalmozódott zsírtól. Ha egy személy genetikai ténynek tartja, hogy nagy combja és duzzadt arca a varázsa, öntudatlanul úgy dönt, hogy velük marad. Ha a családi elhízás vonalán akarja tartani, akkor rendben van, ha így gondolja, de ne kínozza magát mentálisan, mert az elhízást nem lehetetlen elkerülni.