5 rendkívüli előnye a granola fogyasztásának

Az utóbbi időben egyre többen alkalmazzák azt a szokást, hogy zabpehely, diófélék, magvak és szárított gyümölcs keverékéből álló reggelit fogyaszthatnak. Vagy egyszóval granola. És ez egyáltalán nem véletlen, vagy ok nélkül. Pontosabban, egyre több szakember javasolja a granola gyakori vagy akár napi fogyasztását, megalapozott érvekkel mérlegelve, hogy ez a tökéletes, teljes és egészséges választás a nap első étkezéséhez. Valójában a granola finom íze mellett számos előnyöket Ennek az ételnek a fogyasztása elhozza testünket. Röviden, itt vannak ezek:

1. Egész nap energiát ad a testnek. A Granola zabpehely 70% "jó", összetett szénhidrátot tartalmaz, amelyeknek az a tulajdonsága, hogy több órán keresztül metabolizálódnak és lassan felszívódnak. a test összes sejtje, beleértve az idegsejtet is).

2. Rostot tartalmaz. Mivel az egész zabpehely és a diófélék, a magvak és az aszalt gyümölcsök bőségesen tartalmazzák ezt az összetevőt, egy csésze granola elfogyasztásával nem kevesebb, mint 12 gramm rostot használhatunk fel. És mint köztudott, a rost nélkülözhetetlen a test egészségéhez. Pontosabban megakadályozzák a székrekedést, javítják az emésztést, segítenek a vércukorszint szabályozásában és jóllakottság érzetét keltik. A magas rosttartalmú étrend segít megelőzni a vastagbélrákot is. Ebben az értelemben a tanulmányok azt mutatják, hogy minden nap elfogyasztott 10 gramm rost után a vastagbélrák lehetősége 10% -kal csökken.

3. Egészséges zsírokat tartalmaz. Az utóbbi évtizedekben végzett vizsgálatok és kutatások arra a következtetésre jutottak, hogy a legegészségesebb zsírforrás a teljes, növényi eredetű, telítetlen zsírokban gazdag ételek. Így a granolában található diófélék és magvak egyaránt tartalmaznak ilyen egészséges zsírokat, beleértve mind az Omega 3 zsírsavimportot.

4. A szervezet számára létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A granolát alkotó összetevőkben jelentős mennyiségű B1, B5, B9 és E vitamin található, de olyan ásványi anyagok is, mint a magnézium, foszfor, cink, réz, mangán és szelén.

5. Segít megelőzni a súlyos betegségeket és segít fenntartani az optimális egészséget. A granola rendkívül gazdag és változatos tápanyagtartalma miatt fogyasztása segít csökkenteni a "rossz" koleszterint (LDL) és a vérnyomást, megelőzni a rákot, az elhízást, a vérszegénységet és a cukorbetegséget, javítani a szív egészségét, a csontrendszert, a bőr, a kognitív funkció és az emésztőrendszer.

Ezért a granola rendszeres fogyasztásának számos előnye van, besorolásuk meglehetősen nehéz, mivel különleges összetétele és a szervezetre gyakorolt többszörös pozitív hatása van. Fontos azonban az, hogy pontosan tudjuk, melyik fajtákat válasszuk, hogy valóban profitálhasson ezekből a tulajdonságokból, elkerülve ezzel az erősen feldolgozott termék vegyszerekkel, finomított cukorral történő megvásárlását. és egyéb káros anyagok.

Ezen okok miatt úgy döntöttünk, hogy a román piacon a világ egyik legelismertebb granola márkáját kínáljuk. A legmagasabb minőségű diófélék, magvak és zabpehely keveréke alapján, a kemencében alacsony hőfokon megpirul, Lizi's Granola gondosan jött létre, egy régi házi recept szerint, amelyet egy kis angliai Bed & Breakfast vendégei rendkívül szeretnek. Mielőtt a mai formában forgalmazzák, a híres Lizi granola sok turista elismerését és kíváncsiságát ébresztette. 2003 óta azonban a Lizi márkája a világ számos ínyencének ízlelőbimbóit örvendezteti meg, a piacon egyedülálló prémium termékkel kínálva, amely éppoly egészséges, mint ízletes. Valójában, a híres kulináris mester, Raymond Blanc, Lizi Granola Treacle & Pecan kóstolásakor kijelentette: "Az íze csodálatos" (Evening Standard). Ugyanezt a terméket díjazták 2009-ben a Grand Taste Awardson, amelyet a piac legfinomabb granolájának jelöltek.

Lizi termékei teljes kiőrlésű alapanyagokból készülnek, amelyek biztosítják a napi energiarészt egész napra. Gazdag komplex szénhidrátokban, a legjobb minőségű növényi fehérjékben, rostokban, Omega 3 zsírsavakban, antioxidánsokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. Ezenkívül a Lizi teljes tartományának mért glikémiás terhelése van, így nemcsak táplálkozási előnyei, hanem a testre gyakorolt hatása szempontjából is értékelhető. Alacsony glikémiás terhelése miatt Lizi termékei lassan szabadítják fel a glükózt a vérbe, fenntartva a test jóllakottságának érzését.

Miben különböznek Lizi termékei?

NEM tartalmaznak cukrot vagy mesterséges édesítőszereket;
NEM tartalmaznak tartósítószert;
NEM tartalmaznak hidrogénezett olajat;
NEM tartalmaznak GMO-kat;
A legmagasabb minőségű rostokban és fehérjékben gazdagok;
A romániai piacon az egyetlen olyan termék, amely alacsony glikémiás terheléssel rendelkezik, és amely segít fenntartani a vércukorszintet;
Kiválóan alkalmazhatók cukorbetegek, sportolók, diéták, gyermekek vagy serdülők számára;

A Lizi Granola termékcsaládja 10 ízletes terméket tartalmaz minden ízléshez (pekándió és melasz, belga csokoládé, passiógyümölcs és pisztácia, alma és fahéj, kókusz, mangó és makadámiadió), amelyek közül 4 speciális termék (magas fehérjetartalmú, alacsony cukortartalmú, gluténmentes és organikus), a különböző étrendi preferenciáknak és igényeknek megfelelően.

A termékek megvásárolhatók a Carrefour, a MEGA IMAGE, a Kaufland, a DM, a Selgros, a Carturesti, a Bebe Tei, a Naturalia, a Floarea de Colt üzletekben vagy online, az AlimenteSpeciale.ro és az Unicorn-Naturals.ro oldalon.

Abban a reményben, hogy javaslataink valódi hasznot fognak hozni Önnek, az Unicorn Naturals csapata felkéri Önt, hogy kövesse mind blogunkat, mind a Facebook oldalunkat, ahol mindent megteszünk azért, hogy minél több értékes és hasznos információt kínálhassunk Önnek.