5 őszi gyümölcs, amely megőrzi szépségét
És ha belegondolunk a szépség részébe, akkor az ősz gyümölcsének a nő legjobb barátjává kell válnia.
Az almák
Az alma mindenképpen az étkezési rutin része. Legtöbbször a jó ízlésük miatt eszel meg. De tudta, hogy az alma nagymértékben csökkenti a koleszterinszintet, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségeket, valamint lassítja a máj- és vastagbélrák kialakulását? Az alma káliumot is tartalmaz, így jótékony hatással van a vérnyomásra, növeli az immunitást (a C-vitamin bevitele révén), csökkenti az őszi aszténiát és az álmatlanságot.
Mivel az alma csak 80 kalóriát tartalmaz, tökéletesek a diétákban. Sőt, ezek a gyümölcsök pektint tartalmaznak, egy rostot, amely jóllakottság érzetét kelti. Az alma a vércukorszintet is stabilan tartja, ezért ideális snackként falatozni az étkezések között. Az alma nagyon alacsony nátriumtartalma a víz visszatartását is megakadályozhatja.
Bőröd számára az alma igazi csoda.
Alfa-hidroxisavakat tartalmaznak, amelyek segítenek az epidermisz felfrissítésében és hámlasztó hatással, de pektint is tartalmaznak, amely feszességet és rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek.
Reszeljen le egy nyers almát, és vigye fel az arcra. Hagyja 10-20 percig hatni, majd öblítse le arcát vízzel. Így segít elhalványítani a finom ráncokat.
Ha duzzadt a szeme, reszeljen le egy almát, keverje össze egy reszelt burgonyával, majd két tisztító korongot áztasson el ezzel a keverékkel. Vigye fel a szemekre, hagyja hatni 10-15 percig, majd öblítse le.
A szőlő a legkeresettebb gyümölcs ebben az időszakban. A C-vitaminban gazdag, erős antioxidáns hatású szőlő megakadályozza a ráncok megjelenését és megvédi a szervezet sejtjeit a szabad gyökök káros hatásaitól. Hetente kétszer kötelező masszázs, 10 perces akcióidővel, tökéletesen megfelel a bőrének.
A szőlőben lévő hatóanyagok serkentik a kollagén és az elasztin termelését is. Éppen ezért látványos hatással vannak a fáradt bőrre, és fiatalos megjelenést kölcsönöznek a bőrnek. A szőlő stimulálja a sejtek helyreállítását és a bőr szöveteinek dekongesztálódását.
A szőlőmagból kivont olaj rendkívül hidratáló. Könyökhöz, sarokhoz és más száraz területekhez használja. Minden szőlőmagolaj hasznos a leégés kezelésében, és fényvédőként is használható.
körte
A körte kiváló antioxidáns forrás a szervezet számára, tápláló és revitalizáló szerepe van a bőr számára. Ha fáradt a bőre, a körte maszk segít: vigyen fel egy körtét egy reszelőn keresztül, vagy egyszerűen tegyen néhány szeletet az arcára, és hagyja rajta 20 percig, majd öblítse le arcát vízzel.
Ha azt szeretné, hogy a bőre egészségesen ragyogjon, akkor körtére van szüksége.
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és nyomja össze a levét. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet és egy teáskanál tejszínt. Keverje össze az összes hozzávalót sima péppé, majd 15 percig vigye fel az arcra, amíg száraz nem lesz.
Birsalma
Vitaminokkal teli birsalma anti-stressz és antioxidáns hatású, segít leadni a felesleges kilókat és megőrizni egészségét.
Zsíros bőr esetén ezek több mint alkalmasak: vigyünk fel egy megpucolt birsalmat egy finom reszelőn, adjunk hozzá egy kevés talkumot, és keverjük össze, amíg paszta képződik, amelyet a nyakra és az arcra kenünk, majd negyed órán keresztül hagyjuk hatni. öblítse le langyos vízzel, végül ásványvízzel.
Bogyók
Tudta, hogy a bogyók nagyon nagy mennyiségben tartalmaznak antioxidánsokat, C-vitamint és E-vitamint? Ezért ne hagyja ki a diétát, de az ápolási rituálét sem.
Zsíros bőrre készítsen maszkot két evőkanál málna pasztából, három-négy evőkanál eperből és egy evőkanál joghurtból.