5 szuperétel gyümölcs, amelyet még garantáltan nem ismer
Lehet, hogy korábban külön-külön néztük meg. De ma már tudjuk, hogy szorosan összefügg. Beszélünk a Kapcsolat testünk és elménk között. Ha nem tudott erről a kapcsolatról, akkor most már tudja.
Ahhoz, hogy valóban egészségesnek, kiegyensúlyozottnak és kiteljesedettnek érezzük magunkat, gondolatainknak nem csak tiszta és pozitívaknak kell lenniük, hanem testünkkel is jól kell bánni. Val vel megfelelő testmozgás, friss levegő és ennek megfelelően egészséges és kiegyensúlyozott étrend. Csak akkor érezhetjük igazán kiegyensúlyozottnak. A testre vonatkozó sportos jógatípusokkal kapcsolatos utolsó bejegyzés után ma van néhány Szuperétel gyümölcsök, amelyet még garantáltan nem ismer, de feltétlenül tápláló, de mindenekelőtt természetes táplálékkiegészítőnek kell lennie a testének!
Aronia bogyók
Ezek a bogyók az utóbbi években növekszik, és gyakran trendbogyóknak nevezik őket. Végül is szuperételes gyümölcs par excellence. Gazdag A-, C-, B2- és K-vitaminokban, valamint ásványi anyagokban és nyomelemekben - mindenben, ami az egészséges testhez szükséges. Állítólag antioxidáns hatásuk is van, amely megvédi testünket és bőrünket a káros szabad gyököktől. Nemcsak testünk válik egészségesebbé, de bőrünk is fiatalabbá válik. Ennek egyik oka A szuperétel gyümölcsöket szépséggyümölcsként is használják nevet kapta. Sok előny, amelyet 100 évvel ezelőtt Kelet-Európában fedeztek fel az emberek. Ott még gyógynövényként is szolgálnak. Tudtad, hogy?
Az Aronia Berries előnyei:
- Erősítse az immunrendszert
- Biztosítson megfelelő vitaminokat az anyagcseréhez, valamint a csontjainkhoz
- Gyulladáscsökkentő hatása van a testre
- Megakadályozza a bőr megtartását
Sokoldalú hatása miatt ennek megfelelően sok ajánlat található a piacon. Vásárolhat aronia bogyólevet a szupermarketben vagy az egészséges élelmiszerboltban, valamint aronia bogyóport vagy más aronia bogyós termékeket online. Elkényeztetett itt a választásért.
Zsidótövisbogyó
Nagyon személyes kapcsolatom van ezzel a szuperétel gyümölccsel. Jujube Kínából származik, és úgy hívják kínai dátum ismert. A goji bogyókhoz hasonlóan ezeket a vörös datolyákat is évezredek óta használják egészségügyi célokra Kínában. A dzsucsuk gazdag ásványi anyagok, nyomelemek és vitaminok forrása. Gazdag és értékes összetevőivel, például vasal, káliummal, magnéziummal és kalciummal, valamint a 24 aminosavból 18-zal a jujube-t Kínában funkcionális élelmiszerként használják, nem pedig gyümölcs snackként. A magas vastartalom miatt a jujube különösen népszerű a nők körében Kínában, és más néven Szépségápolás ismert. Ez a szuperétel gyümölcs frissen és szárítva egyaránt fogyasztható, a szárított változat pedig Kínában nagyon elterjedt. Szárított formában nagyon jól használható Tea infúzió fogyáshoz, a stressz enyhítésére mint például álmatlanság ellen használva lenni.
A jujubes előnyei:
- Magas vastartalom (tökéletes vashiányos nők számára)
- Enyhíti a stresszt és az emésztési problémákat
- Tegye szebbé és fiatalosabbá a bőrét
- Legyen vérnyomás- és koleszterinszint-csökkentő hatása
Napi három jujuba, a vas-, kálium- és egyéb vitaminok napi szükséglete fedezhető, és ízük is nagyon jó - nagyon ajánlott! Speciális online üzletekben online vásárolhat jujubeket. Jómagam Kínából importáltam a készleteimet. Érdemes kipróbálni, mire vársz?
gránátalma
Valószínűleg úgy gondolja, hogy ismeri a gránátalmát. De tudta-e azt is, hogy a gránátalma olyan egészséges és a Szuperétel gyümölcsök számolás?
Gránátalma - összetett gyümölcs, amelynek fogyasztása sok munkát igényel. Ez a munka azonban mindenképpen megéri; végül is a gránátalma egy igazi sokoldalú. Nem csak sok vitamint és nyomelemet tartalmaz, hanem sok antioxidánst is. Savanykás-édes ízével sok szívet megdobogtat magának.
A gránátalma előnyei:
- Gyulladáscsökkentő hatása van
- Csökkenti a vérnyomást
- Javítja a memóriát és a bőr textúráját
- Segít emésztési problémák esetén
- Pozitív hatással van a szív- és érrendszerre
- Növeli a libidót
Jelenleg még mindig gránátalma szezon van (januártól márciusig), amikor friss gránátalmát lehet vásárolni a szupermarketben vagy a piacokon. Számos finom ételt varázsolhatunk gránátalmával. Gyümölcsfalatként is tiszta, emészthető társa az étkezések között. Alternatív megoldásként gránátalma leveket is lehet vásárolni a szupermarketekben vagy az Amazon-on.
Homoktövis
A homoktövis egy igazi vitaminbomba, ami még mindig sokak számára ismeretlen. A homoktövis számos vitamin és ásványi anyag mellett tartalmaz minden B-vitamint, amely különösen fontos az egészségünk szempontjából. A C-vitamin és a B12-vitamin magas arányával a homoktövis nemcsak erősíti a nemkívánatos baktériumok és vírusok elleni védekezésünket, hanem fontos szállítója a vérképző B12-vitaminnak, amely egyébként csak állati eredetű ételekben található meg, ezért a homoktövis szuper nagy A hús helyettesítésére szolgál vegetáriánusok és vegánok számára.
A homoktövis előnyei:
- Segít megfázás és vírusfertőzések esetén
- Elősegíti a sebgyógyulást
- Működik a leégés ellen
- Javítja az arcszínt
- Segít olyan bőrbetegségek ellen, mint a neurodermatitis
Óriási a választék a homoktövis alkotóelemeként. A gyümölcslevektől, lekvároktól a szárított egész bogyókig. Minden ízléshez kínál valamit, amint azt az itteni kínálat is mutatja.
Fekete goji bogyók
A szuperétel Goji bogyó hihetetlenül magas összetevő-tartalma miatt az utóbbi években egyre ismertebb Németországban. Amit sokan nem tudtak, az az, hogy a goji bogyók Kínában őshonosak, és a kínaiak évezredek óta itták teafúzióként a mindennapi életben és a hagyományos kínai orvoslásban voltak használva valamire. Talán ez a kínai és más ázsiaiak fiatalos megjelenésének titka?
Még kevesebben tudják, hogy létezik egy másik típusú superfood bogyó, amely állítólag sokkal felülmúlja a hagyományos vörös goji bogyókat.
Beszélünk a fekete goji bogyók, amelyek Kínából és különösen Mongóliából származnak. Szárítva kissé hasonlítanak a szárított áfonyára. Világos feketétől sötétkékig. Ezek a szuperételes bogyók már nagyon népszerűek Kínában, mert még inkább Vitaminok és antioxidánsok tartalmazza, mint a piros goji bogyók. A fitokemikáliák tartalmának (antioxidáns erővel) magasabbnak kell lennie, mint bármely más gyümölcs.
A gazdagságot és az egyediséget magasabb árak kísérik. A fekete goji ellenáll az aszálynak és a sós talajnak, és nagyon száraz, napos felvidéki területeken nő, 2800 és 4000 méter közötti magasságban. Még mindig kézzel szedik őket, és szárítják a levegőben és a napon, ezért ennek megfelelően drágák.
A fekete goji bogyó előnyei:
- A rák megelőzése
- Rossz koncentráció és energiahiány esetén segít
- Csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet
- Száraz szem esetén segít
- Megfiatalító hatása van
- Enyhíti a menstruációs problémákat
A fekete goji-t teainfúzióként lehet inni 60-70 fokos vízhőmérsékleten. A víz ne legyen forróbb, mivel sok fontos összetevő egyébként megsemmisül. A tea enyhén lila és kék, ami nagyon szép. Természetesen tiszta, müzlikben vagy más ételekkel együtt is fogyasztható. Szerencsére ma már itt, Németországban is elérhetők, és online is megvásárolhatja őket.
És? Kíváncsi? Csak azt mondhatom magamról, hogy én személy szerint nagyon sokat élvezek ezekből Szuperétel gyümölcsök és egy egészséges életmód hasznára válhat. Próbáld ki, neked is lehet!
A tested a haverod! Egészséges test nélkül nem tudunk élni, dolgozni és élvezni. Számunkra már semmi sem lenne lehetséges. Tehát nagyon vigyázzon a testére - Megfelelő testmozgással, sok friss levegővel, és különösen egészséges és tápláló étrend mellett gondosan vigyázzon ráAkár kipróbálja ezt a szuperételt, akár nem. Gyorsan megtudja, milyen jól és fittnek érzi magát.