5 tea a bélgáz elleni küzdelemhez - Egészségügyi adag
Normális, ha bélgáz van. Ezek nitrogénből, oxigénből, szén-dioxidból, hidrogénből és metánból állnak. Kis mennyiségű kén is gyakori, ezért a testből történő kibocsátáskor a gázok okozta kellemetlen szagot. A puffadás normális fiziológiai jelenség. Azonban bizonyos problémákkal küzdő embereknél, például irritábilis bél szindrómában, hasi fájdalom kísérheti, így a betegek úgy érzik, hogy gyógymódokat és teákat kell fogyasztaniuk a bélgáz leküzdése érdekében.
Honnan származik a bélgáz?
Bizonyos rostokban, szénhidrátokban, cellulózban, fehérjében és zsírban gazdag szénsavas italok vagy szénsavas italok gáz felhalmozódásához vezethetnek a gyomorban és a belekben. A bélben történő erjedés következtében puffadás léphet fel. Ezek a szénhidrátok oligoszacharidok, diszacharidok, monoszacharidok és fermentálható poliolok.
A has közelében lévő szénhidrátok erjedése után képződött gázok átjutnak a belekbe, majd ezeket ürítik.
Teák a bélgáz elleni küzdelemhez
1. Ánizs
Az ánizs az egyik leginkább ajánlott növény a puffadás kezelésére. Csökkenti a gyulladást és javítja az emésztést.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet, és adjuk hozzá az ánizsmagokat.
- Vegye le az edényt a tűzről, és hagyja a keveréket 12 percig hűlni.
- Igyon egy csésze ánizs teát minden étkezés után.
2. Menta
Ezt az aromás növényt sok éve használják sokféle betegség kezelésére, beleértve az emésztési jellegűeket is. A mentol összetételében lévő mentol serkenti a gyomornedv termelését és aktiválja az epét. Segítségével elkészítheti az egyik legjobb teát a bélgáz és más emésztési problémák leküzdésére.
összetevők
Utasítás
- Tegye a mentát a vízbe, forralja fel a keveréket, és hagyja néhány percig infúzióban lenni.
- Hagyja a keveréket 12 percig hűlni, és szűrje le a folyadékot.
- Igyon két csészét naponta: az egyiket éhgyomorra, a másikat lefekvés előtt.
3. Kamilla
A kamilla tea egy ősi gyógyszer. Ez az ital számos emésztőrendszeri rendellenességet enyhít, beleértve az emésztési zavarokat és a puffadást.
egyidejűleg, A kamilla tea karminatív hatással bír, kiküszöböli az emésztőrendszer gázait. Ezenkívül ez a gyógymód küzd a puffadás ellen, és azonnali enyhítést nyújt az emésztőrendszeri kényelmetlenség miatt.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet és a kamilla virágokat.
- Amikor a keverék felforr, vegye le a tűzről, és hagyja 12 percig hűlni.
- Igyon egy csésze kamilla teát minden nap egy héten keresztül.
4. Édesköménymag
Az édeskömény zellerszerű növény, de íze hasonló az ánizséhoz. Ezt a gyógymódot évszázadok óta használják különböző betegségek (beleértve a gyomor) kezelésére is.
- A gazdag C-vitamin-tartalom miatt, Az édeskömény csökkenti a belekben lévő baktériumokat, elősegíti az emésztést és csökkenti a belek gáztermelését.
- Ezenkívül a hisztidin, az édesköményben található aminosav serkenti a gyomornedvek termelését, javítva bizonyos tápanyagok, például zsírok emésztését.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet és az édesköménymagot közepes lángon.
- Amikor a keverék felforr, vegyük le a tűzről, és hagyjuk 12 percig hűlni.
- Igyon két csésze édeskömény teát naponta: egyet éhgyomorra és egyet lefekvés előtt.
5. Fahéj
A fahéj különleges ízű, sok ételben nagybetűs. De ez a fűszer az emésztőrendszer számára is előnyös.
Általánosságban, A fahéj a puffadás, a puffadás, az izom- és gyomorgörcs ellen küzd és megakadályozza az émelygést és a hányást.
összetevők
Utasítás
- Forraljuk fel a vizet és a fahéjat.
- Amikor a keverék felforrt, gyújtsa meg.
- Hagyja kihűlni, és igyon minden nap egy csészét.
Ezeknek a teáknak a bélgáz elleni küzdelem mellett egy másik hasznos megoldás a has masszírozása lenne.