5 technika a nyirokrendszer stimulálására és barackos arcbőrre - szépség tiszta
Ma úgy gondoltam, hogy jó ötlet lenne kihasználni a Mindenszentek szürkeségét, és beszélni veled a nyirokrendszerről. Eddig nem sokat mondtam róla. Mégis nagyon fontos a pattanások esetén ... és azért, hogy ragyogó arcszínt nyújtson neked, úgyhogy szerintem mindenkit érdekel, nem ?
Már ismeri a nyirokrendszert!
Ok, mindig azt mondom, hogy nem, de emlékszel, amikor legutóbb megnyomtál egy gombot? Nos, a tiszta folyadék nyirok.
És akkor, amikor legutóbb beteg volt, duzzadt golyókat érezhetett a nyakában, a hónaljában vagy az ágyékában. Ezek a gömbök, nyirokcsomók, keményen dolgoznak.
A nyirokrendszer nagyon fontos, mert számos nagyon fontos funkció elvégzését teszi lehetővé:
- segít méregteleníteni, vagyis megszabadulni a nem kívánt hulladéktól.
- táplálja a szöveteket, ezért a bőr (kevesebb, mint a vér, de mégis) ezért kedvezően hat a gyógyításra.
- pozitív szerepet játszik immunrendszerünkben.
Nos, a pattanásokkal való kapcsolat, elmondja nekem ?
Haladj tovább, semmi látnivaló ....
A nyirokrendszer problémája például a vérrendszerhez képest az, hogy hiányzik a szivattyú. Nincs a szív megfelelője a vérkeringéshez. Tehát könnyű stagnálnia ...
Ezért fogja az esélyeket az oldalára állítani:
1- Fizikai aktivitás.
A nyirok keringése elsősorban a test mozgásából és az izmok összehúzódásából adódik. Mozogjon, és drámai módon megnöveli nyirokkeringését. Óránként kb. 100 ml nyirok kering a nyugalmi állapotú férfi mellkasának csatornáján, míg edzés közben ez az áramlás 10-30-szor nagyobb lehet. De az is bebizonyosodott, hogy nyugalmi állapotban a rendszeres testmozgást végző személy nyirokkeringése 10-30-szor nagyobb lehet, mint egy ülő emberé. Ezek a számok önmagukért beszélnek, nem ?