Természetes megoldások a megfázás lerövidítésére Egészség
Orrfolyás, torokfájás, köhögés? Mindannyian tudjuk, mennyire idegesítőek a megfázásos tünetek. A lehető leggyorsabb gyógyulás érdekében kipróbálhat néhány gyógynövényt.
A megfázás első jeleitől kezdve nagyon fontos néhány intézkedést betartani. A lehető leggyakrabban mosson kezet, főleg orrfújás után, hogy ne terjedjenek baktériumok a családnak vagy a kollégáknak. Hidratálja magát csirkealevesekkel és langyos teákkal, mivel a folyadékok segítenek az orrváladék fluidizálásában és kiürítésében. Az orrba csöpögő sóoldat és tengervíz ezen a szinten is segíti a nyálkahártyák hidratálását. Minél többet pihenjen, mert alvás közben az immunrendszer "kihegyezi" fegyvereit a hideg vírusok ellen, és elkerüli a cigarettafüstöt, ami súlyosbítja a tüneteit. Ezzel párhuzamosan íme néhány orvosság a megfázáshoz!
Levendula inhalációk
A levendulaolaj belégzése segít a légutak dekongesztálásában, ez a növény antiszeptikus és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek csökkentik az orrváladékot. Tegyen 5 csepp levendula illóolajat egy tál forró vízbe, és fedje le a fejét 15 percig az edény tetején, naponta háromszor, utoljára este, lefekvés előtt.
Echinacea tinktúra
Bizonyított immunstimuláns, az echinacea is jó vírusellenes, segít a megfázás lerövidítésében. Az első tünetektől kezdve az echinacea tinktúrát a következőképpen adják be: egy teáskanál echinacea tinktúrát, fél pohár vízben feloldva, naponta négyszer, éhgyomorra.
Gargalizálj kamillával
A megfázást leggyakrabban a torok területén gyulladás kíséri (mandulagyulladás, garatgyulladás). Megnyugtatásuk céljából kamillával, körömvirággal vagy zsálya teával (vagy ezek kombinációjával) gargarizálhat, ezek a növények gyulladáscsökkentő és fertőzésellenes hatást fejtenek ki.
A légzőrendszerre fertőtlenítő hatásáról elismert propolisz erősíti az immunitást, és fontos vírusellenes hatása is van. A megfázás első jeleitől kezdve vegyen be egy teáskanálnyi tinktúrát naponta háromszor étkezés előtt. A tinktúrát egy darab kenyérre adják, vagy egy evőkanál mézzel keverik.
Masszázs eukaliptusszal
Az eukaliptusz köhögéscsillapító, antiszeptikus és köptető hatású, légzőszervi betegségek esetén javallt. A gyógyászati tulajdonságoknak tulajdonítják az eukaliptolt, amely a hörgősejtekre hat, védi a megfázásos vírus által érintett nyálkahártyákat, fluidizálja a tüdőváladékot és segíti azok kiürítését. Keverjen össze 20 csepp eukaliptusz illóolajat 25 ml növényi olajban, és naponta háromszor masszírozza a mellkasát.
Hagyma szirup
A köhögés ellen hagyma vagy útifű szirupok készíthetők otthon. Az első szirup elkészítéséhez 100 g hagymára van szükség, amelyet 250 ml vízben felforralunk. Miután a készítmény eléri a szobahőmérsékletet, adjon hozzá 50 g mézet, és két óránként vegyen be egy teáskanálnyit. Ezt a szirupot naponta kell elkészíteni. A második szirupot 200 g útifűlevelből készítjük, amelyeket 400 ml vízben fél órán át lassú tűzön forralunk. Miután hűlt, adjon hozzá 100 g mézet, és legfeljebb egy hétig tárolja hűtőszekrényben. Naponta akár 6 evőkanál.
Linden tea
Magas nyálkatartalma miatt a mész csökkenti a légutak gyulladását. Ez a növény jó lágyító hatású a hörgők váladékában is. A teát egy teáskanálnyi növényből készítik 200 ml forrásban lévő vízben, és naponta három teát igyon, mézzel édesítve.