5 telefonos alkalmazás, amelyek meggyőznek a futtatásról
Az év eleje mindig a fitnesz és az étrend elhatározásával jár. Függetlenül attól, hogy fitt akar-e maradni, elveszít néhány kilót, vagy ha fel akarja hangolni, január 1-jén minden bizonnyal összeállított egy listát azokról a dolgokról, amelyeket idén szeretne megtenni, és minden eddiginél határozottabban el akarja tartani ezeket.
A szabadban futás nemcsak az agy oxigénellátását segíti elő, hanem kalóriát is éget. Így az idő múlásával észreveszi a fizikai és szellemi fejlődését. Ha 2017-ben szeretne elindulni, vagy új trükköket keres, olvassa el az 5 legfontosabb telefonos alkalmazást, ideális azok számára, akik szeretik a kocogást.
Dívány 5K-ig
Ez az alkalmazás pontosan azt teszi, amit ígér. Garantálja, hogy kilenc hét alatt segít 0 kilométerről 5 kilométerre jutni (ha természetesen nem adod fel az első 3 nap után). Kifejezetten kezdőknek készült, és azon a tényen alapul, hogy nehéz elkezdeni a futást, ha nem vagy fizikailag megfelelő vagy idősebb. Kilenc héten keresztül heti 3 napot fog futni 30 percig, a kilenc hét végén pedig könnyedén lefuthat 5 kilométert.
Teljesen a motiváción alapszik. Beállíthatja saját célját, és az alkalmazás hangos visszajelzést fog kapni, ami nagyon hasznos, ha haladni szeretne. Minden alkalommal elmondja, amikor lusta vagy, és nem adtál meg mindent, amit csak tudsz, de gratulálni fog minden alkalommal, amikor új személyes rekordot érsz el. Versenyezhet más emberekkel is az alkalmazás segítségével.
Lehetővé teszi, hogy beállítsa saját elégetendő kalóriáinak számát vagy a megtett távolságot, attól függően, hogy mi motiválja Önt, és megálláskor szüneteltetheti az alkalmazást. Mindezek mellett létezik a Runtastic Earth View funkció, amely lehetővé teszi az edzés 3D-ben történő megtekintését. Hűvös, nem igaz?
Audio visszajelzést kap minden megtett mérföldről. Ha Ön olyan ember, akit folyamatosan ösztönözni kell, akkor ez az alkalmazás a legjobb az Ön számára.
Nem csak lehetővé teszi, hogy futás közben célt tűzzen ki, hanem hosszú távú célt is. Például megcélozhatja, hogy egy hét alatt 5 kilométert futjon, és az alkalmazás segít a cél elérésében. A kezelőfelülete nagyon könnyen használható, és hasznát veszi az audio képzésnek. Megoszthatja edzéseit a közösségi médiában, vagy versenyezhet az egész világon olyan emberekkel, akik ezt az alkalmazást használják. Az iTunes szerint a Nike az első helyen áll az emberek preferenciáiban.