5 tényező, amely növelheti a vérnyomást - lépés az egészséghez
A magas vérnyomás, más néven magas vérnyomás olyan betegség, amely veszélyezteti egészségünket.
De a vérnyomás elengedhetetlen a normális vérkeringéshez is. Mivel biztosítja a test számára szükséges oxigént és tápanyagokat. A feszültség az az erő, amelyet a vér a testünkön áthaladva érinti az artériákat a szervek öntözésére.
A magas vérnyomás akkor kezdődik, amikor az arteriolák szűkülnek. Kényszerítik a szívet, hogy erősebben dolgozzon a vér pumpálásában. A magas vérnyomás következményei a szívelégtelenségtől, agyvérzésig és a szívrohamig terjedhetnek.
Ha ezt az állapotot nem diagnosztizálják, a szívroham vagy a stroke kockázata 60% -kal nő.
Magas vérnyomás, a „néma halál”
A magas vérnyomás tünetmentes. Ezért általában a legtöbb esetben észrevétlen marad. Ezt gyakran csak akkor vesszük észre, amikor már komoly problémák vannak az egészségünkben.
A világ népességének 31% -a szenved magas vérnyomásban. Csaknem 16 millió ember nem is tudja, hogy van.
Genetikai hajlam van erre a betegségre. A legújabb kutatások kimutatták, hogy bizonyos gének változásai befolyásolják a só és más mutációk vese szabályozó hatását.
De emiatt nem mindig van magas vérnyomása. Fontos azonban elkerülni a mozgásszegény életmódot és gondoskodni étkezési szokásainkról.
5 tényező, amely növelheti a vérnyomást
A hipertónia minden egyes esetének megvannak a maga sajátosságai. Vannak azonban olyan kockázati tényezők, amelyek befolyásolhatják a magas vérnyomást. Ezen tényezők többsége napi szokásainkhoz kapcsolódik.
1. Túlsúlyos
A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a túlsúlyos vagy elhízott emberek általában növelik az erek ellenállását. Tehát arra kényszeríti a szívet, hogy keményebben dolgozzon.
A fogyás csökkenti a vérnyomás növekedését. És ezáltal csökken a kardiovaszkuláris kockázat.