5 terhességi hiba, amelyet nem szabad az első 3 hónapban elkövetni!
A terhesség első három hónapja a legtöbb problémát okozhatja néhány nő számára. És jó okkal! Hányinger a nap 24 órájában, aggasztó vágyak, depresszió. És ilyenkor az úr nagyon figyelmes tud lenni, nehezen látja lelkesen a dolgokat. Íme néhány tipp, hogy ezt az időszakot minél nyugodtabban éljük meg, és a lehető legjobban készüljünk fel a következő hónapokra, amelyek be is bizonyulnak. felszabadítók !
1- Egyél mint három, miközben bűnösnek érzed magad
Semmi köze a baba súlyához, amely a negyedik hónap előtt nem haladja meg a 100 g-ot. De az egész tested hormonális változásokon megy keresztül, amelyek soha nem látott vágyat adnak neked! Semmi normálisabb. Amikor azt hallja, hogy a nők azt mondják, hogy az első három hónapban lefogyott az émelygés miatt, akkor nem kapja meg. Mert számodra az egyetlen módja a hányinger csillapításának. enni !
Krumpli, sütemény, annál zsírosabb, annál jobban megnyugtatja. Mechanikus! Nem tudja uralkodni magán és mennyiségekre van szüksége, ez erősebb nálatok! És nagyon jól tudja, mi a különbség a kapzsiság és a szükség között !
Tehát egyetlen módon lehet legjobban átélni ezt az étvágyat: Dé-cul-pa-bi-li-sez! Köztudott, minél többet érezzük magunkat bűnösnek, annál többet eszünk !
Pedig kár lenne tizenöt kilót hízni három hónap alatt. Hidd el, hogy lehetséges, és ha meghallgatnánk egymást, akkor ez történne! Az ötlet tehát nem az, hogy megfosztja magát, hanem hogy megpróbáljon nem túl sokat hízni ebben a bonyolult időszakban. Még akkor is, ha a negyedik hónaptól újra egyensúlyba hozhatja étrendjét.
Tehát egyél szórakozás közben, hallgass magadra és mondd el magadnak, hogy ez az időszak hamarosan véget ér, természetesen. És az étvágyának egyensúlyba kell állnia.
2 - gondolja, hogy az émelygésnek soha nem lesz vége !
Azt hiszed, hogy a hányingernek soha nem lesz vége, és soha nem fogsz ilyen 9 hónapot kitartani! Hadd vessünk véget szenvedéseinek! Bent legbelül még azon gondolkodik, hogy életben fogja-e tartani ezt a hányingert, most, hogy teherbe esett. Röviden: tartós depresszió és teljes képtelenség működőképes lenni ebben a világban:
Beszéljen, maradjon ülve az asztalnál, az íróasztalánál, ne aludjon el. mindez lehetetlennek tűnik számodra, és félsz, hogy soha nem fogsz visszatérni ahhoz, aki voltál !