5 természetes gyógymód a burzitisz ellen - egészségügyi adag
Ezen természetes gyógymódok alkalmazása mellett nagyon fontos, hogy pihentesse a csuklóját, korlátozza mozgását az érintett területen, és ne kényszerítse ízületeit a bursitis enyhítésére.
A csontok, az ízületek, az inak és az ínszalagok találkozásának helyén bursae nevű folyadékzsák található. Amikor a bursae gyullad, bursitis alakul ki, fájdalmas és gyakran fogyatékos állapot, amelynek fő oka a csukló állandó dörzsölése. Természetes gyógymódokat keres a bursitis ellen?
Jó ezt tudni a burzitisz nem azonos az íngyulladással. A második az inak gyulladása, az izomokat a csontokkal összekötő rostos struktúrák. A burzitisz a 150 bursa közül bármelyikre hatással lehet, amely az inak, szalagok és csontok "vonala" az ízületek körül.
Ha valaha is volt bursitis, akkor valószínűleg már felismeri annak jellemzőit: duzzanat, merevség és bőrpír.
Az orvosok előírhatják az Ön számára a legjobb kezelést. Addig is alkalmazhatja ezeket a természetes gyógymódokat a bursitisre otthon a gyulladás és a fájdalom enyhítésére.
Természetes gyógymódok a bursitis ellen
1. Almaecet
Az almaecet a bursitis természetes kezelésének klasszikus összetevője.
- Először is, ez a termék lúgosítja a testet, gyorsan csökkentve a gyulladást.
- Ugyanakkor az almaecet ásványi anyagai - magnézium, kalcium, kálium és foszfor - segít az ízületek gyulladásos folyamatainak kezelésében.
Szükséged van:
Utasítás
2. Jégterápia az első 48 órában
A kezdeti duzzanat csökkentésére a legjobb a hideg hőmérséklet és az érintett terület fájdalmának enyhítésére.
Szükséged van:
Utasítás
- Tegye a jégkockákat a műanyag zacskóba.
- Helyezze a táskát az érintett ízületre, és hagyja 15 percig ülni.
- Negyed óra múlva, emelje az érintett ízületet a szív fölé, és pihenjen.
- Naponta többször megismételheti az eljárást, amíg jobban nem érzi magát.
3. Masszázs illóolajokkal
Néhány illóolaj nagyon hatékony a burzitisz kezelésében. Itt vannak a leghasznosabbak:
- A szerecsendióolaj nagyon hatékonyan enyhíti az ízületi fájdalmakat, mivel fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
- A borsmenta illóolaj nem hiányozhat a természetes termékek köréből, amelyeket jó, ha mindig kéznél van. Fő alkotóeleme a mentol, és évszázadok óta használják fájdalom és gyulladás kezelésére.
- Egy másik nagyszerű olaj, amely enyhíti a bursitist, a kókuszolaj. A kókuszolaj csökkenti a bőrpírt és az égő érzést. Csak annyit kell tennie, hogy néhány cseppet alkalmaz, és körkörös mozdulatokkal masszírozza a területet.
4. Gyömbér
A gyömbér antioxidáns, gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, hasonló hatású, mint az aszpirin vagy az ibuprofen. Ezenkívül ez az aromás gyökér javítja a vérkeringést és segít a bursitis kezelésében.
Így kell alkalmazni a gyömbéres kezelést.
Szükséged van:
Utasítás
- Csomagolja be a frissen reszelt gyömbért az öntetbe.
- Helyezze a gyömbérkötést egy csésze forró vízbe, és tartsa ott 2 percig.
- Hagyja kihűlni, majd tegye az érintett területre, és hagyja hatni 15 percig.
- Az eljárást naponta 2 vagy 3 alkalommal megismételheti.
5. Pihenés és magnéziumban gazdag étrend
Bár nyilvánvaló, meg kell említenünk, hogy a bursitis kezelésének egyik alapvető módja a pihenés, megfelelő testtartással együtt.
- Orvosa felírhat gyulladáscsökkentőket, de elengedhetetlen a mozgás korlátozása az érintett területen, amikor az duzzadni kezd.
- A burzitisznek különféle okai lehetnek: túlterhelés, izomízületek dörzsölése vagy a bursa gyulladása a szalagok által. Ezért az ízület mozgása fokozza a fájdalmat.
Pihenjen, amennyit csak tud, és alkalmazzon magnéziumban gazdag étrendet: egyél banánt, spenótot, zabot, lencsét stb. Ez az ásványi anyag elengedhetetlen az ízületek, izmok és szalagok egészségéhez.
Megkérdezheti orvosát, hogy jó-e bizonyos természetes gyógymódokat alkalmazni a bursitisre kiegészítők formájában, például magnézium tejet.