5 testpakolás a narancsbőr ellen, amit otthon is elkészíthet - Szépség; gondoskodás
A cellulitisz megszabadulása nem elegendő egy masszázshoz, amelyet sietve végez, amikor eszébe jut. A táplálkozás, a testmozgás és a masszázs mellett anti-cellulit pakolásokra is szükség van. Tudja meg, mennyire könnyen elkészítheti őket otthon!
Elfogadta, hogy nyárra lefogy és megszabadul a narancsbőrtől, hogy szenzációsnak tűnjön az idén divatos virágos ruhákban vagy rövidnadrágokban? Elkezdte körültekintően választani az elfogyasztott ételeket, de még mindig néhány lépésre van szüksége a rendszeres követéshez, és a siker garantált lesz.
Nem kell egy zsák pénz ahhoz, hogy mindenféle terápiához folyamodjon, ami vagyonba kerül a szépségszalonokban, hanem az akarat és a szervezettség. Így, Első lépésként figyeljen étrendjére. Amíg kerüli a sült ételeket és a gyorsételeket, az édességeket, süteményeket, kenyeret és sok sima vizet/cukrozatlan gyógyteát iszik, meggyőződhet arról, hogy Ön a legjobb utat választotta a súlygyarapodás és a fogyás elleni küzdelemben. cellulit.
A második lépés, amelyet meg kell tennie, az a sport bevonása a napi rutinjába. A testmozgás vagy a futás nem hiányozhat a napi menetrendből, ha a legjobb eredményt szeretné elérni.
A harmadik lépés, amelyet nem jó kihagyni, az, hogy naponta masszírozzuk a területeket cellulitissel. Vásároljon a lehető legkevesebb káros összetevőt tartalmazó anti-cellulit krémet, és zuhanyozás után minden este masszírozza be a problémás területeket.
A negyedik lépés, amelyet nem szabad kihagyni a testápolási tervéből, a bőrradír. Három lehetősége van: használjon száraz hámlasztót a bőr masszírozásával csiszoló kesztyű segítségével, készítsen saját hámlasztó termékeket kukoricával, kávéval, növényi olajokkal kevert cukorral, vagy vásároljon kereskedelmi hámlasztót. Az elhalt sejtek hámozása a bőr felszínéről garantálja az anticellulit krém összetevőinek jobb felszívódását, így hatékonyabban hat a problémás területekre. Ne felejtsük el, hogy a bőrt hetente legalább 2-3 alkalommal hámlasztjuk.
Az utolsó lépés, amelyet nagyon kevés nő követ, a testpakolás. Nagyon sokba kerül, ha rendszeresen csinálod őket egy szépségszalonban, miért ne készítenéd el otthon, és fektetnél be néhány összetevőbe, amelyeket kombinálhatsz és elérheted a kívánt hatásokat.
Íme 5 testpakolás, amelyet otthon készíthet:
1. Anticellulit pakolások hínárral
Szüksége lesz: 1/2 csésze alga, 1/2 csésze zöld agyag, 1/4 csésze citromlé, 1 teáskanál méz és 3 teáskanál forró víz.
Őrölje le a hínárt, amíg nem kap egy port, amelyet el kell kevernie a többi hozzávalóval. Vigye fel a keveréket a lábakra és más területekre cellulit segítségével, majd az élelmiszer-fóliával csomagolja be, és hagyja az összetevőket 25 percig hatni, mielőtt lezuhanyozna. Az alga tisztítja és revitalizálja a bőrt, tonizáló hatással is rendelkezik.
2. Anticellulit pakolás kávéval és zöld tea kivonattal
Szüksége lesz: 1/2 csésze kávézaccra, 1/4 csésze extra szűz olívaolajra és 1 teáskanál zöld tea kivonatra.
Keverje össze az összetevőket, vigye fel a bőrre, masszírozza körbe, és csomagolja be élelmiszer-fóliával. Hagyja hatni 25 percig, majd vegye le a zuhany alól. A koffein csökkenti a zsír felhalmozódását és serkenti a termogenezist.
3. Anticellulit krém pakolások
Használjon anticellulit krémet, jól masszírozzon, és csomagolja be a problémás területeket fóliával. Célszerű a lehető leghosszabb ideig tartózkodni (1 óra) az izzadás elősegítése érdekében. A fólia eltávolítása után a következő 6 órában ne zuhanyozzon.
4. Csomagolók gingko biloba és ginzengporral
Szüksége van: 1 evőkanál gingko biloba porra, 1 evőkanál ginzengporra, 1/2 csésze apróra vágott zabpehelyre és olíva/avokádó/édes mandula/jojoba olajra a kívánt állag eléréséhez. A gingko biloba és a ginzeng aktiválja a nyirok áramlását, a keringést és az anyagcserét. Hagyja hatni 25 percig, majd távolítsa el a zuhany alatt.
5. Pakolás kakaóvajjal vagy shea vajjal
Szüksége van: finomítatlan kakaóvajra vagy shea vajra. Masszírozza meg a problémás területeket, csomagolja be őket fóliába, és hagyja, hogy a lehető legjobban cselekedjenek. A végén ajánlatos 6-8 órán át nem zuhanyozni, hogy a hatóanyagok hatni tudjanak. (Fotó: iStockphoto)