5 tipp a cellulit számára - az egyetlen, amely valóban működik
Hajlamos vagyok cellulitiszre. Ezáltal a nők által érintett 80% -ban én vagyok. Tudod mit? Szerintem nem is olyan rossz.
A narancsbőrnek semmi köze a túlsúlyhoz. Lustasággal és nem sportolással sem. Sok nagyon karcsú nőnél van cellulitisz.
Könnyen megmagyarázható, hogy miért főleg a nőket érinti ez a probléma. A kötőszövetük gyengébb, mint a férfiaké. Ennek oka, hogy a női bőr más szerkezetű, és reagál a női hormonokra.
MI FOLYTATIK A BŐRBEN?
Az ösztrogén felelős azért, hogy a zsír elsősorban a combokban és a fenékben helyezkedik el, és hogy a kollagén rostok rugalmasabbak, mint a férfiaknál.
Ez azt jelenti, hogy a szubkután szövetben keletkező zsírsejtek növekedésük során könnyebben át tudják tolni magukat a kollagén rostokon. Ez aztán cellulitist eredményez.
De van valami pozitívja is: Pontosan ezek a rugalmas kollagén rostok felelősek azért, hogy a bőr könnyebben képes megbirkózni a terjeszkedéssel a terhesség alatt, és sokkal puhább, mint a férfiaké.
AMIT KÍNA KÍNÁL A GYÓGYSZER A CELLULITRÓL
Kínai szempontból azok a nők, akiknek a népszerűtlen horpadásokkal kell megküzdeniük, gyenge közepet szenvednek. A kínai orvoslásban a középső a föld elemet, a szerveket és a gyomrot jelenti.
A lépe felelős a kötőszövetéért. Ha nem figyel a testére, és szeméttel takarja el, akkor központja már nem tudja hasznosítani ezt a szemetet, hanem valahol a testében helyezi el. Ez narancsbőrt okozhat.
Tehát meg kell győződnie arról, hogy ezt a szemetet kijutja-e a testéből, ha meg akar szabadulni a narancsbőrétől.
Cellulit ADÉ - TE MEG TEHETI MAGAD
Még akkor is, ha nem kell szégyenkeznie a narancsbőr miatt, mégis tehet róla. Tehát itt van néhány tipp arról, hogy mit tehet ez ellen a csúnya narancshéj ellen.
Mint már az elején említettem, hajlamos vagyok a narancsbőrre is. Nem mondok neked semmit, amit ne próbáltam volna ki magam. Amikor elkezdtem sportolni és az étrendemet a kínai orvoslás alapszabályaihoz igazítani, a cellulitiszem jelentősen javult.
Nem fog működni, ha csak néhányat próbál ki. Nem fog működni, ha csak egy hétig tartasz rajta.
Ez egy maraton, nem egy sprint. A testednek időre van szüksége a regenerálódáshoz. Önnek viszont kitartásra és türelemre van szüksége.
1. EGYENE EGÉSZSÉGESEN
Annak érdekében, hogy véglegesen megszabaduljon a cellulitistól, vagy legalábbis jelentősen javítsa azt, fontos figyelni az egészséges étrendre. Ha abbahagyja a szemetet a testébe, elkezdheti megszabadulni a már felhalmozódott szeméttől.
(Tehén) tejtermékek, cukor, fehér liszt, gyorsétterem és Co a narancsbőr legjobb barátai. Ezeket nagyrészt ki kell küszöbölni az étrendből.
A túl sok cukor, fehér liszt, tejtermékek és az egészségtelen étrend gyengíti a magját. Az étel alkotja a szemetet a testedben.
Igen, ez valószínűleg durván hangzik. De ha egészségesen táplálkozik, akkor már nincs szüksége erre a szemétre. A vágya megszűnik, és nem lesz nehéz az Ön számára. Csak fel kell húznia magát, és ezzel kell kezdenie.
Hogyan működik a helyes és egészséges étrend, azt is nagyon pontosan megmagyarázom a "The Poodle Well-Being Concept - Érezd magad fittnek, vitálisnak és energikusnak minden nap" című könyvemben * Ha betartja a könyv tippjeit, akkor nemcsak jól fogja érezni magát, hanem a cellulitjával is.
2. IGYON ELÉG VÍZET
Az ivás is nagyon fontos. Napi 2 liter víznek kell lennie. Egyébként nem csak a narancsbőr elleni küzdelemben. A víz rendkívül fontos a tested számára.
A legjobb, ha forralt és langyos vizet iszik. Semleges hőhatása van, ezért az év bármely szakában inni lehet. Ezenkívül hatásának köszönhetően eltávolítja az összes szemetet a testéből.
3. Ügyeljen arra, hogy elegendő gyakorlása legyen
Mozgás nélkül semmi sem működik. Sajnos nincs jó hír a heverő krumpliról. Hetente legalább háromszor legalább 30 percig mozognia kell.
De ez nem azt jelenti, hogy sétálni kell a hűtőszekrényhez. Legalább gyaloglásnak kell lennie. Nem kell azonban testépítővé válnod - ne aggódj!
A túlzott sport a kínai orvoslás szerint meglehetősen kontraproduktív, mert életenergiát használ fel. De meg kell erősítenie a testét, és ezt az életenergiát be kell hoznia, hogy az újra megfelelően áramolhasson.
A jóga és a pilates valóban jót tesz a testednek, és tökéletesen megfelelőek. Ha Qigong és Taiji is szerepel az edzéstervedben, akkor semmi sem baj.
Ha teljes darázs vagy, akkor legalább hetente háromszor sétálj gyorsan. Növelje aktivitását idővel.
A Qi Gong gyakorlatok és a meridián masszázs megtalálható a "The Poodle Wellbeing Concept - Érezd magad is fittnek, létfontosságúnak és energiával telinek minden nap" című könyvemben *
4. MASSZÁZS HATÁSAI TESTEK
Felejtsd el a drága anti-cellulit krémeket és társakat. A legfontosabb ezekben a termékekben általában a melegítő hatás és az önmasszázs a vérkeringés elősegítése érdekében. Az utasításokat a videómban találod.
Minden tipp, beleértve az önmasszázs utasításait:
A videó betöltésével elfogadod a YouTube adatvédelmi irányelveit.
Tudj meg többet
Megjegyzés a videóhoz: Mint mondtam, kínai leveskanállal vagy lekvárfedéllel kaparhatja meg magát. Ha továbbra is érdekel egy kaparó: Itt például nagyon olcsón megrendelheti *.
5. OLCSÓ (ÉS HÁZI), A CELLULIT TERMÉKEK ELLEN
Pénzkímélés céljából saját készíthet cellulit peelingeket, krémeket és folyadékokat is. A receptek a kozmetikai üzletből származnak, ahol minden alapanyagot beszerezhet.
Cellulit zuhany peeling:
Keverje össze a xantángumit 3 evőkanál samponalappal és 5 evőkanál vízzel, és gyorsan öntse bele a sampon alapjával már megtöltött palackba, erősen rázza fel! Keverje hozzá az illóolajokat és a hámló granulátumot, és ismét erőteljesen rázza össze. A napi zuhanyozás alatt erősen dörzsölje meg ezt a hámlást a cellulit helyeken. Ezután vigyen fel egy jó hidratáló krémet vagy egy könnyű (!) Cellulit krémet.
Könnyű cellulit krém:
A zsírfázis összetevőit olvasztjuk meg egy tűzálló üvegtálban, dupla kazánban, vagy óvatosan a mikrohullámú sütőben. Melegítsük fel a vizes fázist (ne forraljuk fel!) És a keverővel lassan, vékony áramlatban keverjük a zsírfázisba. A tál szélére képződő viaszperemeket kanállal kaparja le, majd tegye vissza a keverékbe. Keverje össze a hatóanyagokat a langyos krémben, töltse be az üvegbe és címkézze fel.
Nagyon aktív cellulit folyadék gél:
Kövér fázis: •
3 evőkanál szezámolaj *
18 csepp tartósítószer, pl. Paraben K *
Keverje össze a xantángumit a folyadékokkal egy magas edényben egy turmixgép segítségével, és hagyja állni 30 percig. Ez egy vékony folyékony gélt eredményez, amelyet tovább boszorkánymogyoró vízzel hígíthat. Most keverje hozzá a kivonatokat. Oldja fel az illóolajokat külön a kozmetikai alapvízben, és keverje bele a gélbe. A végén keverje hozzá a szezámolajat, és a folyékony gél készen áll.
Az összes hozzávalót a lehető legjobban összekapcsoltam, hogy könnyen megrendelhesse őket. Sajnos nem találtam azokat az összetevőket, amelyeket még nem kapcsoltam össze az Amazon-on. Megkaphatja őket például a kozmetikai üzletben vagy más természetes kozmetikai üzletekben. (Itt talál még néhány tippet a "természetes kozmetikumok" témában)
Illóolajok esetén mindig ügyeljen arra, hogy valóban jó minőségűek legyenek. Mindig a Young Living termékeket használtam, és természetesen vannak más márkák is, amelyek jók.
Ha kedveled a Young Living termékeit, és minden olajhoz hozzá akarsz férni (sajnos nem mindegyik érhető el az Amazon-on), regisztrálhatsz a Young Living-en a linkem használatával, és létrehozhatod saját fiókodat. Olcsóbban kapja meg az olajokat, de semmit sem kell rendelnie.
Úgy gondolom, hogy az olajok még olcsóbbak a forgalmazók számára, mint az ügyfelek számára. Értékesítési partnerként vagyok regisztrálva, de csak szükség esetén rendelek saját olajakat, ezért nem keresek velük pénzt.