5 tipp a horkolás leállításához Loïc Ternisien, természetgyógyász
A horkolás azokra a zajokra vonatkozik, amelyeket az egyén alvás közbeni nehéz lélegzéskor ad. Az esetek majdnem 90% -ában a horkolás nem veszélyes a horkoló számára, inkább a család és a barátok szenvednek. Ebben a cikkben megfejtjük ezt a ronchopathiát, és bemutatjuk Önnek 5 természetes módját annak csökkentésére vagy megszabadulására.
Miért horkolunk?
Becslések szerint a férfiak mintegy 60% -a és a nők 40% -a horkol. Úgy tűnik, hogy ez egy hormon, a progeszteron, amely a szövetek védőanyagaként működik bennük.
A horkolás fizikai rendellenesség vagy szabálytalanság eredménye lehet.
Számos egyéb tényező elősegíti a horkolás megjelenését, többek között:
- Túlsúly (mert a légutak keskenyek);
- Öregedés;
- Nők a terhesség végén;
- Nagy mandulák;
- Polipok (növekedések) az orrjáratokban;
- Alkohol, drogok vagy nyugtatók fogyasztása;
- Altatók;
- Túl száraz a levegő;
- Pozíció (alszik az oldalán);
- Torlódások (megfázás, allergia stb.).