5 tipp a kényelmi zóna elhagyásához Foodspring Magazine
Van az a benyomásod, hogy a mindennapi életed mindig ugyanaz, és úgy érzed, hogy elárasztja a metró, a munka, az alvási rutin? 5 könnyen alkalmazható tipp segítségével elmagyarázzuk, mi a kényelmi zóna, és hogyan javíthatja mindennapjait.
Tartalom
Mi a komfort zóna ?
Metró, munka, alvás... Mindannyian ismerjük ezt a régi történetet, és nehéz lehet belőle kijönni. Mindennapi életét olyan kis rutinok alkotják, amelyeket minden nap szokott ismételni. Ezt hívjuk " komfort zóna ". Ebben a kényelmi zónában teste és elméje biztonságban érzi magát, és nem érez stresszt vagy bizonytalanságot.
Van azonban egy kényelmi zóna és egy kényelmi zóna: minden embernek más szokásai lesznek. Lehetséges, hogy valami, amit úgy érez, teljesen kivitelezhető, és az alacsony stressz olyan, amit más nem tud legyőzni. A mindenki által kialakított kényelmi zóna tehát többé-kevésbé kiterjedt vagy korlátozott. A kényelmi zóna nem más, mint a korlátokat, amelyeket magadnak teremtesz.
Bebizonyosodott, hogy ha túl sokáig tartózkodik a kényelmi zónájában, az ébersége és az előrehaladás (személyes, szakmai, atlétikai stb.) Veszélybe kerül stagnál. Nem lesz személyes fejlődés és a siker néhány ajtaja zárva marad.
Új dolgokat szeretne elérni, vagy úgy érzi, ideje megváltoztatni szokásait? Tehát lépj ki a komfortzónádból ! 5 tippünkkel könnyedén kijuthat a komfortzónájából, és magabiztosan elérheti céljait. !
Hogyan hagyjuk el a komfortzónát ?
Ha elhagyja a kényelmi zónát, akkor azt választja vállalj kockázatokat. Új szakmai kalandba kezd, vagy személyes kihívás elé állítja? Határ a csillagos ég! Természetesen nem az életed megváltoztatásáról van szó! De egy kis megújulás és változás csak jót tehet a morálodnak és a kreativitásodnak. Íme az 5 tippünk, hogy gyakrabban kerüljünk ki ebből a híres komfortzónából !
1. Mi történhet "a legrosszabb esetben" ?
Szeretne munkahelyet váltani, új nyelvet tanulni, futni 20 km-t? Kérdezd meg magadtól, mi történhet " a legrosszabb esetben ". A helyzet elemzése után, ha kilép a komfortzónájából, látni fogja, hogy a valószínű következmények nem annyira drámaiak, mint azt elképzelhetted.
2. Minden változtatás lépésről lépésre történik
Ne gondolja, hogy megváltoztathatja rutinját, és egyik napról a másikra kijuthat a komfortzónájából. Például meg akar tanulni nyilvános beszédet? Azt tanácsoljukmenj oda apránként időt szánva. Ez segít az elmédnek megszokni a változásokat, és hajlandóbb lesz a változásra. Tanuld meg kezelni a félelmed és szeretni meghaladni önmagad azzal, hogy megpróbálsz kijutni a komfortzónádból. Így érheti el a tanulási zónát.