5 tipp a mell gondozásához a terhesség alatt Femme Today Le MAG
A terhesség kezdetétől fogva a leendő anya mellei súlyos felfordulásokon mennek keresztül. A fájdalom, a kellemetlen érzés és a feszesség elvesztése között a mellkasot gyakran tesztelik. Íme a tippjeink a baba megérkezése előtti gondozásáról.
1/Jó melltartót választ
Néhány nő a terhesség első trimeszterétől kezdve kap sapkát! Gyorsan húzódik az alátét, a mellek érzékenyebbek és a szokásos fehérnemű kényelmetlenné válik. Az első dolog, amit befektetni kell egy terhességi melltartóba, az új morfológiához igazítva. A megfelelő méret kiválasztásához szükség van egy varrónő mérőszalagra, és meg kell mérni a hátsó kerületet, a mellkas kerületét, és figyelni kell a csésze méretére. A melltartónak fenn kell tartania elnyomás nélkül. Mindegyiknek el kell döntenie a számára legmegfelelőbb fehérnemű típusáról: alsóneművel vagy anélkül, melltartóval, sőt speciális melltartóval, méretezhető szalaggal és sapkával.
A jó hír az, hogy sok márka kínál olyan terhességi melltartót, amely nemcsak kényelmes, puha anyagokkal és széles pánttal rendelkezik, hanem nagyon szép is. Hogy ne áldozzon eleganciát a terhesség és a szoptatás kilenc hónapja alatt !
2/Gyakorlatok, amelyeket meg fog tenni
Nem kell emelni a súlyzókat a pécsi építéshez! Terhesség alatt néhány nagyon egyszerű gyakorlat tonizálhatja a mellet. Teljesen biztonságosak a csecsemők számára, és segítik a mell szilárdságát. Először is ügyeljen a testtartására, kissé háttal és egyenesen. Napi néhány perc alatt tegye a tenyerét tenyérre, majd könnyed nyomással terítse szét könyökeit. Körülbelül húszszor ismételje meg a gyakorlatot, naponta csak néhány percet vesz igénybe a felső mellkas !