5 TIPP AZ ELHELYEZÉSHEZ

Az otthoni testgyakorlás könnyebb, mint amilyennek látszik !

elhelyezéshez

Ezenkívül megszabadul az ütemezés megszorításaitól, a sportruházat illesztésétől a lábujjakig és attól, hogy a gyerekeknek illeszkednie kell az ülés során. Támogatjuk Önt ebben a jólléti folyamatban. Tehát a formájához akkor tér vissza, amikor akar, meleg és mindenekelőtt otthon !

Miért sportolj otthon ?

Az első előnye otthon sportolni: valójában viszonylag könnyű! Nincs időbeli korlát, mint egy edzőterem és nagyon kevés alapvető felszerelés, nem elhanyagolható, ha az idő és a költségvetés szűkös. Az otthoni gyakorlatok elvégzéséhez gyakran elegendő a szőnyeg és a kényelmes sportruházat.

Az otthoni sportolás előnye is gyakoroljon egy tevékenységet a saját tempójában, anélkül, hogy mások miatt aggódna. Ha egy sportvideót egy webhelyen néz, akkor bármikor szüneteltetheti azt. Kiválaszthatja azokat a gyakorlatokat, amelyek tetszik nekik, amelyek motiválják az otthoni sportot. Edzőterem, súlyzós edzés, nyújtás, jóga. minden lehetséges !

És végül teljesen lehetséges gyakoroljon egy tevékenységet a gyerekekkel, mint a jóga, az edzőterem, a nyújtás. A legfiatalabbakhoz igazodó sport, hogy az egész család aktív legyen.

HOGYAN KELL DOLGOZNI otthon ?

SPORTOS ÜLÉS HAZÁBAN Edző órákkal

Könnyűnek mondtad? De hogyan csináljuk? Milyen gyakorlatok? Hogyan lehet hatékony ?

Semmi sem lehet egyszerűbb, mint házi videó lecke ! Kínálunk például a online video szolgáltatás, profi edzők végzik és közvetlenül fitneszklubjainkból rögzítik: a Decathlon e-klub. Élő vagy igény szerinti leckék, videók sokasága van a sokféle sport (kerékpározás, izomerősítés, jóga, pilates, lépés, tánc.), hogy elkészítse az Ön számára tetsző foglalkozásokat. Mintha egy fitneszteremben lennél, de csendesen telepítenéd • e otthon;). A legtöbb ? Hetente 20 élő órát kínálunk költeni anélkül, hogy feltörné a bankot !

OTTHONI SPORT PROGRAM

OK, azt akarja, hogy hétről hétre kézen fogják és irányítsák őket egy otthoni sportprogramban? Megvan a megoldás: a Decathlon Coach alkalmazásunk! Ingyenes sportprogramok a szabadban, vagy otthon melegedni.