5 tipp túlfogyasztása a test helyreállításához Femme Actuelle The MAG

A mértéktelen evéstől a legjobb visszavágás az, ha diétát kezdünk, legalább három napig, de nem csak az emésztéstől. Egészséges táplálkozás révén zöldellünk, és elősegítjük a belső nyugalmat azáltal, hogy vigyázunk magunkra, alkalmazva ezeket a könnyen követhető elveket.

Kerülje a glutént és a feldolgozott termékeket

Tartós méregtelenítéshez: vágjon ki glutént, gyors cukrokat és feldolgozott termékeket. Válasszon organikus vagy helyi, szezonális alapanyagokat. Fogyasszon házi leveseket, párolt zöldségeket, olajos magvakat (miután egyik napról a másikra beázott), egy kevés félbarna rizst vagy vörös lencsét. Helyezze vissza a húst, halat vagy tojást 3 nap múlva, de kis mennyiségben.

Gyorsítsa fel a méregtelenítést citrom illóolajjal

Reggel, éhgyomorra: 1 csepp organikus citrom illóolaj (Arkopharma vagy Pranarom típusú) 1 ek. bio olívaolajból, hogy elolvadjon a szájban. Ez a lényeg számos fronton hat: kiegyensúlyozza a máj működését, harmonizálja az emésztést és segíti a nyirokelvezetést. Terhes nők számára nem ajánlott.

Fogadjon a boldo gyógyteára

Amikor az emésztés étkezés után néhány órával megcsúszik, a boldo az emésztési zavarokra hat, felszabadítja az epevezetékeket és kissé felgyorsítja az átjutást. Adjunk hozzá 1 tk. evőkanál száraz leveleket 300 ml hideg vízben, 3 percig melegítjük alacsony hőfokon. Szűrjük le és kortyolgassuk. Ezután feküdjön le a jobb oldalán, hogy elősegítse az emésztést. Epekövek esetén kerülni kell.

---