5 tudnivaló a tízes versenyző Kevin Mayer MaSalleDeSportról

Tavaly nyár óta olimpiai bajnok és tízes versenyző világbajnok, Kevin Mayer visszatért az edzésre, de a médiafelkérésekért néhány helyet megtart a december eleji nagyon erős szakmai gyakorlata előtt.

A MaSalledeSport mindent elmond az öt legfontosabb dologról (ami feltétlenül elengedhetetlen), amit Kevin Mayerről tudni kell.

A tízeset választotta. unalomból !

tudnivaló

Úszás, tenisz, rögbi, kézilabda, síelés. Mindent megtett, nemcsak „próbálkozni”. De minden alkalommal feladja. Unja. Úszás hossza, kézilövés, tenisz szolgáltatások. Kár érte. A főiskolán sífutásra ment, és felfedezte az atlétikát, a kifejezés legteljesebb értelmében. "Deka-ban soha nem volt ugyanaz. Tárgyakat dobunk, gyorsan futunk, sokáig futunk, ugrálunk. Ez technikai és fizikai. Soha nem zavartam! Hiszünk benne. A kadétok bajnoka 2009-ben, a juniorok 2010-ben egyértelmű volt a jövő számára ennek a világbajnoki címnek. Amíg dolgozol !

(Szinte) mindent a technikára fogadott

Figyelemmel a tízes versenyzők profilját, erőszakos "robbanásokban" találta őket. Röviden, hiányzott belőle a finomság. Ezért olyan szakemberekkel vette körül magát, mint a rúdugró, Renaud Lavillenie, a gátfutó Pascal Martinot-Lagarde és a diszkoszvető, Mélina Robert-Michon. „Tízszer többet gyakorolják szakterületüket. Más sportolók is csinálnak egy kicsit. Szerencsés vagyok, hogy nagyon jó kapcsolatot ápolok velük, és ezért profitálhatok tanításaikból, az edzéseken vagy a versenyeken ”- magyarázza. Kevin a legtechnikásabb eseményeken is növeli a különbséget versenytársaival.

Nagyon bűnösnek érzi magát, amikor "rosszul eszik"

Kevin nehezen emészti meg a klasszikus szénhidrátokat (tészta, rizs, kenyér). Ezért a szerves, feldolgozatlan és nagyon zöldséges étrendet támogatja, meglehetősen gazdag állati fehérjékben, de "jó lipidekben" is, energiaforrásként. 8,8% -os zsírtömeg-ráta mellett megengedheti magának! De vannak olyan esetek, amikor a sportolónak „dekompenzálnia” kell, kicsit ki kell mennie a rutinjából, különösen akkor, ha a versenyek még mindig messze vannak a napirenden. Szóval, egy kis pizza/sör? - Nagyon ritka, mert egyrészt gyorsan fáj a gyomrom. Próbálom fokozatosan visszaadni a szénhidrátokat, mint egy kis rizs. Másrészt nagyon hibás vagyok a hiányosságok miatt, mert ez nem visz közelebb a sportcéljaimhoz ". Röviden: "organikus kéké", mi.