50 aranyszabály a tökéletes sziluettért - Florence Solsona - Libris
Mindannyian aggódunk a súlyprobléma miatt. Hány kilót kerestünk ebben a hónapban? Jaj, ebédnél három szelet kenyeret ettem, csak egy helyett! Ilyen gondolatokkal és félelmekkel, az élet fenntartásához nélkülözhetetlen cselekedettől és egyúttal az élvezettől az evés kínzással és feltételezett bűntudattá válik. Ennek a könyvnek az aranyszabályai sok rossz étkezési szokást, a csúcsot rázzák meg! pontosan fogyókúrás rendszerekkel. Íme néhány egészséges alapelv, amelyek fájdalom nélkül segítenek a fogyásban: ne mérlegelje magát minden nap, időről időre örömet szerezzen magának, rázza le a frusztrációkat, fogyasszon nyugodtan, anélkül, hogy bármi mást csinálna egyszerre, vegyen be kiadós reggelit, bontsa ki azokat a buktatókat, amelyekben az előételek elősegíthetik, ne nyelje le az asztalról megmaradt mindent, tanulja meg, hogyan lehet véget vetni a rágcsálásoknak, megtanulja, hogyan kell kezelni az éttermekben, ne bízzon a sajtokban stb. Találja meg az összes trükköt és remegést egy tökéletes alakig, depressziók és megbánások nélkül.
A szállítás raktárról történik a Libris könyves betétből, munkanapokon. A szállítás expressz futárral ingyenes, bárhol Romániában, legalább 90 lej megrendelés esetén. Bármilyen igény esetén hívja a Libris telefonos központot hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között.