A baba emésztőrendszere - Gyermekek és szülők magazin Gyerekek és szülők magazin
A baba emésztőrendszere nem teljesen működőképes, fejlett és fertőzésekkel szemben sérülékeny. Minden, ami a csecsemő szájába kerül, eljut a gyomor-bél traktusba, amely még nem áll készen a baktériumok és más kórokozók elleni küzdelemre. Az első hat hónapban a baba emésztőrendszere hatalmas változáson megy keresztül, mivel kialakul az a képesség, hogy enzimeket állítson elő az élelmiszer és az antitestek emésztésére az ön védelme érdekében.
Szoptatás, a kalóriaigények kielégítésének hatékony módja
A terhesség alatt a baba a placentán keresztül eltávolított tápanyagokat kapott. Születéskor ez hirtelen megváltozott, de az újszülött emésztőrendszere még mindig nagyon éretlen. Ennek eredményeként életének első napjaiban akár testsúlyának 10 százalékát is elveszítheti, miközben alkalmazkodik a külső környezethez. Mivel az újszülött gyomra kicsi, a csecsemőnek gyakran kell táplálkoznia kis mennyiségű táplálékkal. Az anyatej magas zsírtartalmú, ez a leghatékonyabb módja annak, hogy kalóriaigényét kielégítse.
Bár egy újszülött képes megemészteni a szénhidrátokat és fehérjéket, valamint a zsírokat, hasnyálmirigye még nem teljesen fejlett, ezért a baba sokkal alacsonyabb emésztőenzimeket fog termelni, mint egy idősebb csecsemő. Az anyatejben lévő enzimek segítenek a baba nyálában kompenzálni ezt a hiányt. Ezenkívül a nyelőcső szelepe, amely ellenőrzi az élelmiszer belépését a gyomorba, rosszul fejlett. Ezért tolják ki a csecsemők nyelvükkel, amikor túl korán próbálsz ételt tenni a szájukba. Ezek az emésztési hiányok a vesék éretlenségével együtt kiszáradáshoz, elektrolit-egyensúlyhiányhoz és a tápanyagok elégtelen felszívódásához vezethetnek.
Tényezők, amelyek negatívan befolyásolják a baba emésztését:
A diverzifikáció kezdete 6 hónap előtt és a szoptatás hiánya. Az Egészségügyi Világszervezet és az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia javasolja a szoptatást legalább 1 évig, lehetőleg legfeljebb 2 évig.
A csecsemő etetése tejkészítményekkel.
Bizonyos ételek, amelyek intoleranciához vagy allergiához vezethetnek (például tehéntej bevezetése egyéves kor előtt).
A gyógyszerek túlzott használata: köhögés elleni szirupok, széles spektrumú antibiotikumok, lázcsillapítók stb.
A csecsemőknek nincs foga és nincs elég nyálelváladékuk a keményítő lebontásához. Az emésztéshez szükséges enzimek jelentős koncentrációja csak az első fogak megjelenéséig, illetve körülbelül 5-7 hónapos korig van jelen. A komplex szénhidrátok bomlása a vékonybélben történik, és hasnyálmirigy-amilázt tartalmaz.
Az újszülött gyomorszekréciója pepszint és sósavat tartalmaz, amelyek hatékonyan lebontják az anyatejben található specifikus fehérjéket, ásványi anyagokat és zsírokat. A vékonybél falai az első 9 hónapban rendkívül áteresztőek, biztosítják a tápanyagok felszívódását, de nem olyan hatékonyak, mint idősebb gyermekek vagy felnőttek esetében.
A túlevés nyomást gyakorol az emésztőrendszerre, és kerülni kell (a szervezet már nem képes lebontani az ételt és a tápanyagokat megfelelően asszimilálni). Ne kínáljon italokat a kicsinek étkezés közben. Az ételek és a folyadékok kombinációja lelassítja az emésztést (az emésztőnedvek hígulnak). A vizet 15 perccel 30-45 perc előtt vagy után fogyasztják.
Tippek és ajánlások:
Az Egészségügyi Világszervezet arra figyelmeztet bennünket, hogy a vasban, cinkben, A-vitaminban gazdag kis ételek menüjében válasszunk ételt, és javasolja, hogy ha a gyermek nem eszik elég szilárd ételt, akkor a gyermekorvos utasítására kínáljon fel neki étrend-kiegészítőket. Ha a szilárd ételt nem biztosítják jelentős mennyiségben, az életkornak megfelelően, akkor különböző helyzetek fordulhatnak elő, amikor a gyermek nem kap elegendő energiát és tápanyagot, és hiányozhatnak a mikroelemek, különösen a vas és a cink (például vérszegénység), problémák merülhetnek fel a motorikus képességek optimális fejlesztésével kapcsolatban, mint például a rágás és a gyermek új ízek és textúrák elfogadása.
Biztosítson gyermekének különféle tápláló ételeket, például húst, tejterméket, tojást, gyümölcsöt és zöldséget gazdag vasban és A-vitaminban, egészséges zsírokban (olajok, diófélék, magvak, avokádó). Kerülje az édesítőszereket, gyümölcsleveket vagy teákat. Táplálja a gyereket a teáskanállal, és hagyja, hogy párhuzamosan fedezze fel az ételt, hogy megkóstolja, megérezze. Türelmesen etesse őket, és bátorítsa őket enni. Próbáljon ki különböző ételeket, textúrákat, különböző főzési módokat, szüntesse meg azokat a tényezőket, amelyek elterelhetik a figyelmüket, és étkezési rituálét hajtson végre, betartva az ütemtervet és mindig ugyanazon a helyen tálalva ételt. Beszéljen a gyerekekkel az étkezés során, mondja el nekik, mit esznek, hogyan készítették el, a közös étkezéssel keltik fel az érdeklődésüket az ételek iránt. Ne hagyja figyelmen kívül a szilárd ételeket tartalmazó ételeket, és próbáljon minden nap friss, egészséges és életkorának megfelelő termékeket kínálni nekik.