50 kilogrammot fogyott a "szelfi diéta" - a nap orvosa
Mindenki feltett a Facebookra legalább egy szelfit (mobiltelefonnal készített, majd a közösségi hálózatokon online közzétett önarckép), mert divatos, többek között a hírességek körében is. De Eva Ruth Gunnlaugsdottir számára egy szelfi változtatta meg az életét.
A 35 éves izlandi anya először tette közzé a poént. Eleinte több mint 100 kilogrammot nyomott. Egy év kellett ahhoz, hogy lefogyjon az 50 kilogramm és elérje azokat a méreteket, amelyekről megálmodta.
"A csokoládé, keksz, sült krumpli olyan volt számomra, mint egy gyógyszer, amiről azt gondoltam, hogy soha nem adom fel. Ez addig volt, amíg elhatároztam, hogy betartom a "szelfi diétát", amely segített elérni a kívánt súlyt "- mondta Eva.
"A fogyókúra első két-három napja kicsit nehezebb volt, de aztán minden rendben ment" - tette hozzá a nő.
Az első szelfi közzététele után Eva rájött, hogy egyáltalán nem elégedett azzal, amit kinézett, ezért úgy döntött, hogy intézkedik. Ez azt jelentette, hogy feladta a cukrot, a fehér lisztet és a keményítőt, és több gyümölcsöt, zöldséget, salátát, sovány húst és házi ételeket fogyasztott. Valahányszor meg akart csalni és csokoládét enni, megnézte a közösségi hálón feltett szelfit, és emlékezett arra, miért kellett diétáznia.
"Viccként feltettem a szelfit. Aztán nagyon boldogtalannak éreztem magam a kinézetem miatt, és rájöttem, hogy valamit tennem kell ez ellen ”- mondta Gunnlaugsdottir.
Egy évvel a kép közzététele után Eva 50 kilogrammal kevesebbet nyom, és nincs elég energiája a két gyermekével való játékhoz. Emellett nem aggódik, hogy nem fog elférni a gép ülésén.
"Fogyásom után a kedvem is javult. Fizikailag és mentálisan is jól érzem magam. ”