50 kilogrammot fogyott, és receptje nagyon EGYSZERŰ - inspiráció minden nap
Egy horvát nőnek másfél év alatt 50 kilogrammot sikerült leadnia. Receptje nagyon egyszerű - írja a külföldi sajtó.
A horvátországi Tatyana bebizonyította, hogy másfél év alatt lehet testsúlyának majdnem felét leadni, és ezzel egyidejűleg normális szinten tartani az egészségét. Most a nő súlya 55 kilogramm. Körülbelül, mielőtt a fogyás mellett döntött, a nő súlya 120 kilogramm volt.
A nő úgy döntött, hogy megváltoztatja szokásait és életmódját. Nemet mondott a nehéz étkezésekre és étkezésekre, és kiadós étkezés után pihentette a pihenést. A fogyás folyamata során nem alkalmazott külön diétát.
Ami az étrendjét illeti, az asszony csak feladta a kenyeret (egyáltalán nem evett), de folytatta a kedvére való mást.
Tatjana azt mondja, hogy egyszer evés után a mosogatógépbe tette az edényeket, és sétálni ment. Kezdetben rövid távolságokat kezdett el járni, csak gyalogolt 500 méter. Aztán fokozatosan nőtt a mozgásra és a sétára fordított idő.