50 nap alatt 10 étrendet tesztelt, és csak egy működött

A 100 kilós brit Andy Leeks, aki unja, hogy nem tudja elveszíteni 20 felesleges kilóját, meg akarta érteni, miért nem tarthat két hétnél tovább diétát. "Ez egy új dolog kezdete, amely motivál minket" - magyarázza a Dailymail webhelyének rovatában. Ezért 50 napig úgy döntött, hogy több étrendet láncol, hogy ne unatkozzon. Végül a fiatal férfinak 12 kilót sikerült lefogynia. Hogy elveszítse hiányzó 8 kilóját, újrakezdte az egyetlen, amely számára a leghatékonyabbnak és nem korlátozónak tűnt: egy egyszerű, kiegyensúlyozott étrendet egy dietetikus tanácsára. Itt vannak a kihívó 9 másik tervének részletei.

Az 5: 2 diéta: 2 kilóval kevesebb, de túlságosan korlátozó
A K speciális étrend: 2 kilóval kevesebb és túl unalmas ahhoz, hogy mindig ugyanazt essem.

---