500 gr alacsony zsírtartalmú kvark 750 gr gyümölcs Fogyókúrák és fogyás
500 gramm alacsony zsírtartalmú kvark + 750 gramm gyümölcs
nak,-nek víz253 »2013. november 12. 18:55
Esténként mindig egyél 500 gramm sovány kvarkot és 750 gramm fagyasztott gyümölcsöt az aldiból speciális keverékben, nem cukros
a fruktóz feldühít valahogy, vagy van-e még valami, amire vigyáznom kell, vagy csak ehetem, amíg a kcal-ban vagyok?
Re: 500 gramm zsírszegény kvark + 750 gramm gyümölcs
nak,-nek H_D »2013. november 12. 19:20
"Tény: Az alkalmazott tudományokban, mint például a testmozgás és a táplálkozás, a kutatás és a gyakorlat együtt jár - nem lehet optimalizálni a másikat. A gyakorlati tapasztalatokat elutasító kutatók és a tudományos bizonyítékokat elutasító kutatók csak az erőfeszítések visszaszorítását szolgálják. a lehető legjobb eredményeket, és végül igazságtalanságot okoznak a pályán. "
Brad Schoenfeld
Re: 500 gramm zsírszegény kvark + 750 gramm gyümölcs
nak,-nek óceán »2013. november 12. 20:24
Re: 500 gramm zsírszegény kvark + 750 gramm gyümölcs
nak,-nek Kev86 »2013. november 12. 20:45
Ettől kezdve 750 gr. Öreg svéd. Ez nem kevés
Re: 500 gramm zsírszegény kvark + 750 gramm gyümölcs
nak,-nek Fighterbb »2013. november 12. 20:49
Re: 500 gramm alacsony zsírtartalmú kvark + 750 gramm gyümölcs
nak,-nek víz253 »2013. november 12. 21:24
jo egy egész csomag
nem bogyók, hanem trópusi keverék, mangó, ananász, de szőlő is, néhány bogyó és ilyesmi
néha összekeverjük 1 kg kvarkkal, majd 2 ételt készítünk belőle, csak annyi vizet vegyünk be, hogy híguljon
csak a kérdés volt a táplálkozási szakemberek előtt, hogy a fruktóznak van-e teljesen nemkívánatos hatása, vagy csak úgy számolom, mint minden más
Re: 500 gramm alacsony zsírtartalmú kvark + 750 gramm gyümölcs
nak,-nek póréhagyma! »2013. november 12. 21:36
750 g ilyen anyagból nincs 300 kcal, nyugodtan.
@Top: A fruktóz rossz, ha a máj glikogénkészletei megtelnek. Ha a nap folyamán kevés/egyáltalán nem fogyasztott szénhidrátot, akkor ez egyértelmű lesz. Különben csak mérlegelni kell.
Phil Hill írta: Mit szólnál egy találkozáshoz, te madár ? Csak azt akarom mondani - megmutathatom, mire képes egy öreg ember?.