500 kalóriát égetnek el igazán az edzés alatt (sport)

Az eredmény 2 szavazaton alapul

1 válasz

Nagyjából azt mondanám, hogy ez 500 kalóriát égethet el. De ez a fizikai állapotodtól is függ.

Sokkal fontosabb: képzetlen emberként nem végezheti el ezt az edzést, így még ha 500 kalóriát is égetett, a "normális" emberek számára nem "működik", mert túl megerőltető.

hasonló kérdések

Szia. Most végeztem egy 30 perces edzést (haladó) egy trambulinon. Nem tudom, mennyi kalóriát égettem el, és hogy most többet kell-e tornáznom. Meg tudja valaki mondani, hogy mennyi kalóriát égettem el durván? Előre is köszönöm:))

Helló, van egy gyors kérdésem.
Példa: Ha napi 1000 kalóriát fogyasztanék, és 500-at elégetnék olyan testmozgással, mint a kocogás, akkor nettó 500 értékem lenne.
látom, mintha csak 500-at ettem volna meg? Tudod, mire gondolok? A többi 500 majdnem "eltűnik" vagy eléget vagy?
És ez csak egy példa, tudom, hogy az 1000 nem elég.

162-163 cm magas vagyok, 36,6 kg súlyú és 17 éves vagyok. Ma másfél órán át ugráltam a kötelet, a fit kalkulátor szerint 719 kalóriát égettem el! Ez nem lehet igaz, igaz? Egy órát edzettem is

Helyes lehet 710 kalória, vagy ez helytelen?

Most 600 kalóriát égettem el, 17 800 fogyott el.

Csak azt akartam kérdezni tőled, hogy mennyire rossz nőként 3300 kalóriát enni.

A mai egyfajta étkezési nap volt, mondhatni.

Az alapanyagcsere sebességem 1541

A kalóriaigényem 2157

Nos, nem kellett volna túlzásba vennem.

Mindenesetre szerettem volna tudni, milyen rossz lesz. Ma 1000 kalóriát égettem el a "reggeli" futásomból. Később elvégeznék egy újabb sláger edzést, amely majdnem további 200 kalóriát éget el. És mit mondasz Holnap többet mérlegelek?

---