500kcal naponta!

Először is: ha hülyének gondolja a következőket, kérjük, ne sorolja fel a szokásos érveket, amelyek ellentmondanak annak, hogy nem zavartak, egészségtelenek és így tovább. ismerem mindet.

Mától naponta maximum 500kcal-t fogyasztok, és addig húzom át, amíg legalább 7 kilót nem fogok. TUDOM, HOGY MŰKÖDIK.
ki akar csatlakozni? Olyan embert keresek, akivel ezután privát módon tudok üzeneteket váltani, ez nagyon jó lenne, de csak akkor, ha valóban motivált vagy (természetesen előfordulhat "csúsztatás")
miért várhatna tovább?

Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.

ott vagyok
Szóval ott lennék. Fogyni is szeretnék. 8 kilónak örülnék.

gondol
a lebomló anyagcsere és az ebből eredő jo-jo hatás.

Nem
tényleg nem így működik, legalább 1200 kcal-t kell enni és mozogni.

Természetesen mozgással!
hogy a lépést megteszem, az amúgy is egyértelmű! minden nap kocogj egy órát.
számomra teljesen egyértelmű, hogy ez egészségtelen, szerintem ez sem bölcs, de gyorsan szeretnék lefogyni, hogy pillanatnyilag ne is törődjek a fenyegető yo-yo hatással.

Ez biztosan működik.
. de gyorsabban visszakapja a fontokat, ahogy lefelé mentek. érezd jól magad

* fejrázás *
Gyermekek. Semmit sem lehet mondani, és nem látják, hogy a dolgok nem mindig mennek úgy, ahogy kellene.

Lány, ígérem neked és a "harcostársaidnak", hogy az év végére meglesz az a kiló, amelyet keményen megéheztél, ráadásul kamatokkal.

Foglalkozott-e már valaha az emberi szervezet működésével, az anyagcserével és az ételhiányra adott reakcióval?
Nyilván nem, különben nem is gondolnád ezt az értelmetlen tervet.

Nos, néhányan egyszerűen nem akarják megérteni.

Hmmm.
huhu veida!
Én is szívesen részt vennék, de félek, hogy 500 net csomagot kapok . olyan kevéssel, hogy forgalomba hozhassam.
n még pár kalóval ott lennék!
a káposztaleves diéta 4. napján vagyok kiszáradás és gyomorcsökkentés céljából! működik jelenleg még subba! van egy extra táplálkozási terv is, hogy ne legyenek hiányosságok . de a célom is 7kg lenne.
milyen magas vagy és mennyit nyomsz?
Tehát a leves diéta előtt 70 kg-ot nyomtam (hála az ó, csodálatos tablettámnak) 1,72 m-nél. lehetne egy kicsit jobb is.
hát felveheti a kapcsolatot.

Hmmm.
huhu veida!
Én is szívesen részt vennék, de félek, hogy 500 net csomagot kapok . olyan kevéssel, hogy a forgalomba hozhatom.
n még pár kalóval ott lennék!
a káposztaleves diéta 4. napján vagyok kiszáradás és gyomorcsökkentés céljából! működik jelenleg még subba! van egy extra táplálkozási terv is, hogy ne legyenek hiányosságok . de a célom is 7kg lenne.
milyen magas vagy és mennyit nyomsz?
Tehát a leves diéta előtt 70 kg-ot nyomtam (hála az ó, csodálatos tablettámnak) 1,72 m-nél. lehetne egy kicsit jobb is.
hát felveheti a kapcsolatot.

Szia chyla69
Hogyan kellene működnie? Gyomorcsökkentés az étrend megváltoztatásával? Bocs, de melyik kétes női magazinból származott ez a hülyeség? Pusztán orvosi szempontból egyáltalán nem működik.

Egyébként: A káposztaleves-diétával a szervezet nem jut elegendő létfontosságú anyaghoz. Mert azokat a vitaminokat, amelyek korábban a káposztában voltak, amúgy is ki lehet főzni a levessel. Sajnos biztosan megtudja féltett hibáit.

Javasoltabb lenne egy tiszta friss hét, amelyen sokféle salátát eszik, beleértve a nyers zöldségsalátákat és gyümölcsöket. Igyon sok gyógyteát és szénsavas vizet! Különleges méregtelenítő gyors teák is vannak. Tényleg nagyon segítőkészek.

Fogyás szempontjából ennek ugyanolyan jó hatása van, mint ennek a kimondhatatlan káposztaleves-étrendnek. Csak azzal a döntő különbséggel, hogy a szervezet elegendő tápanyaggal és vitaminnal van ellátva, és nem azonnal „lebukik”!

Üdvözleteket és üdvözleteket

. én benne vagyok.
Hy,

tehát működik!
Már megtettem! De nagyon nehéz megtartani! Időnként meghaladja az 500 kcal-t. De mivel hetente háromszor járok edzeni, nem gondoltam, hogy ez nagyon rossz!

Szeretne támogatni a kampányában.
lg sunny201283

500kcal naponta
hé, ha még nem találtál senkit, szívesen megcsinálnám ezt veled.

Segítsen segíteni
Helló, nagyon szeretném kipróbálni, és jelenleg egy táplálkozási terv vagy legalább ötletek összeállításán vagyok, és nagyon örülnék, ha értesülnék rólad! szerelmes üdvözlet lena

A jövő héttől is megcsinálom

A jövő héttől is megteszem

Helló, Michmell, én is ott lennék. Olvastam róla a "Leküzdeni a kövér logikát" könyvben. A receptötletek azonban még mindig hiányoznak.

Helló, Michmell, én is ott lennék. Olvastam róla a "Túlsúlyos logika legyőzése" című könyvben. A receptötletek azonban még mindig hiányoznak.

Igen, pontosan ezért találtam ki, valahogy privát módon beszélhetünk?

Előzetesen nem állíthatja le az indokolt kritikát. Itt kellene igent mondani és ámen?

Helló, régóta keresek kampánytársakat. 14 napja csinálom az 500 kcal-t és jól kijövök vele. Szeretnék eszmét cserélni másokkal. Üdvözlet wiepke

500 kalória naponta?

Az emberi testnek 1000 kcal-ra van szüksége az összes létfontosságú funkció (szívverés, légzés, szervek) fenntartásához, és a mozgás nem tartozik bele (vagyis csak ágyban fekszik)

500 kcal-on a test vészüzemmódba kapcsol, és csökkenti az alapanyagcsere sebességét (vagyis ez az 1000 kcal vagy 2000 kcal, mivel Ön is mozog). Tehát emberként már nem "éget" 2000kcal-t naponta, hanem csak - mondjuk például - 1200kcal-t.
Ez azt jelenti, hogy egyre kevesebbet fog fogyni, mert teste egyre több tartalékát igyekszik visszatartani. Ez valami olyasmi, mint amikor télen kaparja fel a szenet, mert a szénszállító már nem jön.

Ennek az alacsony anyagcsere-sebességnek köszönhetően, amint elérte a célját, és újra normálisan étkezik, nagyon gyorsan és még többet fog hízni, mert a test most több tápanyagot tárol zsír formájában. És megeshet, hogy a vágyakozás arra kényszerít, hogy többet egyél, mert már nem bízik benned, mint szolgáltatóban.

Eredmény: Összezavarod a tested energiamérlegét, és utána még többet fogsz súlyozni, mint korábban.

Jobb megoldás: testmozgás és normális étkezés.

500 kalória naponta?

Az emberi testnek 1000 kcal-ra van szüksége minden létfontosságú funkció (szívverés, légzés, szervek) fenntartásához, és a mozgás nem tartozik bele (azaz csak ágyban fekszik)

500 kcal-nál a test vészüzemmódba lép, és csökkenti az alapanyagcsere sebességét (vagyis ez az 1000 kcal vagy 2000 kcal, mivel Ön is mozog). Tehát emberként már nem "éget" 2000kcal-t naponta, hanem csak - mondjuk például - 1200kcal-t.
Ez azt jelenti, hogy egyre kevesebbet fog fogyni, mert teste egyre több tartalékát igyekszik visszatartani. Ez valami olyasmi, mint amikor télen kaparja fel a szenet, mert a szénszállító már nem jön.

Ennek az alacsony anyagcsere-sebességnek köszönhetően, amint elérte a célját és újra normálisan étkezik, nagyon gyorsan és még többet fog hízni, mert a test most több tápanyagot tárol zsír formájában. És megeshet, hogy a vágyakozás arra kényszerít, hogy többet egyél, mert már nem bízik benned, mint szolgáltatóban.

Eredmény: Összezavarod a tested energiamérlegét, és utána még többet fogsz súlyozni, mint korábban.

Jobb megoldás: testmozgás és normális étkezés.

ajánlom
alkalommal elolvasni a "Leküzdeni a kövér logikát" könyvet, majd kutatni néhányat ezekről a dolgokról, például az éhezési módról és a társról.

Minden ember kiszámíthatja a test energia-egyensúlyát:
Fogyasszon kevesebb kalóriát, mint amennyit használ.
Azonban a napi 500 kcal az egészséges szint alatt van!
Ha nem életveszélyes elhízásban szenved, akkor lassan és folyamatosan fogyjon, minden más felborítja az anyagcserét és a testét.

Ami az éhezési módot illeti:
A test MINDIG megpróbálja megvédeni magát.
Ha a szállított kalória már nem is elegendő a legfontosabb létfontosságú funkciók ellátásához, akkor kikapcsol és csökkent minden, amire nincs szüksége. Az izmokat először lebontják (a mozgás ellenére) és a zsír előtt, mert "energiaváltók". A szerveket csak minimálisan látják el, a testhőmérséklet csökken. A bazális anyagcsere sebessége csökken. Ki melegít teli üveget télen, amikor a szénpince üres?
Ez tudományosan bizonyított és logikus is.
Ez az éhségcsere különösen gyors, ha napi 500kcal-t sem fogyaszt.
A következmények az éhezés személyétől és hosszától függően lehetnek:

fáradtság
gyengeség
Koncentrációs nehézség
köszvény
Epekövek és epeúti kólika
Szívkárosodás a szívizom kimerüléséből
Osteoporosis/hajlam a csonttörésre
Száraz bőr/bőrbetegségek
Tompa haj/hajhullás
Gyulladt nyálkahártya
Menstruációs görcsök (hiányzásokig és meddőségig)
A vitaminhiány következményei
A sérüléseknek hosszabb ideig kell gyógyulniuk, vagy már nem gyógyulnak meg megfelelően.

Szélsőséges esetekben hosszú távú károsodás léphet fel.
Tudom, miről beszélek: Évek óta figyelem, hogy valaki ilyen "diétát" vezet.