52 és 168 szakaszos böjt
Helló mindenki,
Jelenleg mindenhol olvashatja, milyen nagy és egészséges a szakaszos böjt.
Személy szerint nagyon szkeptikus vagyok ebben. Mindenhol meg van írva, hogy ez a feltételezett táplálkozási forma egy életen át élvezhető. Az utolsó leckében megkérdeztem Gudrunt, hogy mi a véleménye erről, de sajnos nem engedi, hogy belemerüljön a témába. Ezért fogok itt szerencsét próbálni.
Jelenleg ismerek olyanokat, akik ezt a szakaszos böjtöt csinálják, és sajnos nem állíthatom, hogy ez nem jó, vagy esetleg elmagyaráznám, hogy ez helyes. Barátom unokahúga 30 kg-ot akar fogyni vele. Nem találtam olyan tanulmányt az interneten, amely megállapítaná, hogy valóban olyan jó-e, mint mindenhol.
Tudna nekem segíteni ott? Van tapasztalatod róla, vagy tudsz nekem linket adni?
Köszönet és fagyos üdvözlet Alsó-Bajorországból
A Google szakaszos böjtölése és Dr. Michalsen professzor. Teszi és elég jól megmagyarázza.
A szakaszos böjt negatívuma, hogy nem mindegy, mit eszel, így alapvetően nem tanulsz semmit az egészséges táplálkozásról.
Az étrendem ketogén, és mindenki azt hirdeti, hogy milyen nagy lenne a szakaszos böjt.
Most már lipedema, Hashimoto, pajzsmirigy alulműködésem és mindenféle egyéb dolgom is van. Ezekkel a betegségekkel kapcsolatban személy szerint szerintem ésszerűbb és sikeresebb rendszeresen ellátni a testet elegendő energiával, hogy a regenerációra koncentrálhasson.
Elegendő étellel, minden kalóriahiány nélkül és rendszeres étkezéssel most 50 kg-ot fogytam. A pajzsmirigy felépült, és a lipedema csökken.
Úgy gondolom, hogy a szakaszos böjtre nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő megoldás. Mindenkinek meg kell néznie, hogy ez jó-e nekik, és hogyan reagál rá a test. Végül is a test jelzéseinek hallgatása az, amit a legtöbb ember elfelejtett. Kényszerített időszakos böjtöléssel ezt sem tanulja meg - véleményem szerint.
Élje át szenvedélyét. Nem számít, mit mondanak az emberek.
(2018.03.05., 10:28) KarenDD írta: Ketogént eszem, és mindenhol azt hirdetik, hogy milyen nagy lenne a szakaszos böjt.
Most már lipedema, Hashimoto, pajzsmirigy alulműködésem és mindenféle egyéb dolgom is van. Ezekkel a betegségekkel kapcsolatban személy szerint szerintem ésszerűbb és sikeresebb rendszeresen ellátni a testet elegendő energiával, hogy a regenerációra koncentrálhasson.
Elegendő étellel, minden kalóriahiány nélkül és rendszeres étkezéssel most 50 kg-ot fogytam. A pajzsmirigy felépült, és a lipedema csökken.
Úgy gondolom, hogy a szakaszos böjtre nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő megoldás. Mindenkinek meg kell néznie, hogy ez jó-e nekik, és hogyan reagál rá a test. Végül is a test jelzéseinek hallgatása az, amit a legtöbb ember elfelejtett. Kényszerített időszakos böjtöléssel ezt sem tanulja meg - véleményem szerint.
Úgy látom, mint te, hogy hallgatnod kell a testedre. Az időszakos koplalásnak minden bizonnyal jó hatásai lehetnek, és egyikük vagy másikuk számára is jót tehet, de a már előforduló betegségek esetén ügyelni kell arra, hogy ne tartson hosszú szüneteket az evésben.
Számomra ott van Dr. Kuklinski szorgalmazta az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, valamint a rendszeres táplálékfogyasztást (aminek aztán apróbb dolgoknak kell lennie), szükség esetén kéthavonta késői darabbal (amely egy kis darab teljes kiőrlésű kenyérből és zsírból áll - olívaolaj, zsírzsír, vaj.), Hihetőbb és személyes tapasztalatok alapján hatékony a jólét érdekében. Ez a forma nem elsősorban a fogyást célozza, de idővel meghozza.
Pontosan az Ön által leírt tüneteket tulajdonítja a mitokondriális betegségnek, és az étrendnek alacsony szénhidráttartalmúnak kell lennie, rendszeres táplálékfogyasztással és megfelelő ortomolekuláris étrenddel.
A lányaimmal és nekem is van Hashimoto. A lányoknál az értékek annyira jók lettek ezen a terápián és étrenden keresztül, hogy hosszú távon ki tudják csapni az L-tiroxint.
(2018.03.05., 10:28) KarenDD írta: Ketogént eszem, és mindenhol azt hirdetik, hogy milyen nagy lenne a szakaszos böjt.
Most már lipedema, Hashimoto, pajzsmirigy alulműködésem és mindenféle egyéb dolgom is van. Ezekkel a betegségekkel kapcsolatban személy szerint szerintem ésszerűbb és sikeresebb rendszeresen ellátni a testet elegendő energiával, hogy a regenerációra koncentrálhasson.
Elegendő étellel, minden kalóriahiány nélkül és rendszeres étkezéssel most 50 kg-ot fogytam. A pajzsmirigy felépült, és a lipedema csökken.
Úgy gondolom, hogy a szakaszos böjtre nincs egyetlen, mindenki számára megfelelő megoldás. Mindenkinek meg kell néznie, hogy ez jó-e nekik, és hogyan reagál rá a test. Végül is a test jelzéseinek hallgatása az, amit a legtöbb ember elfelejtett. Kényszerített időszakos böjtöléssel ezt sem tanulja meg - véleményem szerint.
Úgy látom, mint te, hogy hallgatnod kell a testedre. Az időszakos koplalásnak minden bizonnyal jó hatásai lehetnek, és egyikük vagy másikuk számára is jót tehet, de a már előforduló betegségek esetén ügyelni kell arra, hogy ne tartson hosszú szüneteket az evésben.
Számomra ott van Dr. Kuklinski szorgalmazta az alacsony szénhidráttartalmú étrendet, valamint a rendszeres táplálékfogyasztást (aminek aztán apróbb dolgoknak kell lennie), szükség esetén kéthavonta késői darabbal (amely egy kis darab teljes kiőrlésű kenyérből és zsírból áll - olívaolaj, zsírzsír, vaj.), Hihetőbb és személyes tapasztalatok alapján hatékony a jólét érdekében. Ez a forma nem elsősorban a fogyást célozza, de idővel meghozza.
Pontosan az Ön által leírt tüneteket tulajdonítja a mitokondriális betegségnek, és az étrendnek alacsony szénhidráttartalmúnak kell lennie, rendszeres táplálékfogyasztással és megfelelő ortomolekuláris étrenddel.
A lányaimmal és nekem is van Hashimoto. A lányoknál az értékek annyira jók lettek ezen a terápián és étrenden keresztül, hogy hosszú távon ki tudják csapni az L-tiroxint.
Élje át szenvedélyét. Nem számít, mit mondanak az emberek.