Hogyan fogyok a szülés után CSID Mi történik Doktor
Ahány egészségügyi probléma, annyi megoldás! És megbízható szakemberek azok, akik a legjobb válaszokat adják, ha egészségi állapota sok kérdést felvet. Ne hagyja figyelmen kívül a rendszeres orvoslátogatást, és menjen minden alkalommal, amikor idegesítő tünetei vannak! És ne feledje, hogy gyakran szükség van egy második véleményre!
Szaktanácsadóink tanácsát is kikérheti: kérdés elküldéséhez létre kell hoznia egy fiókot az oldalon, majd be kell jelentkeznie a kiválasztott felhasználónévvel és jelszóval. Ha sürgős ajánlásra van szüksége, azt javasoljuk, hogy mielőtt felteszi a kérdést, kiválasztja az érdeklődő mezőt, vagy a keresést használja, olvassa el a meglévő válaszokat.
Helló. Van egy kis problémám, hogy úgy mondjam. 2 hónap és 3 hete szültem. Azóta próbálok fogyni és kudarcot vallani. Szoptatok, és úgy tűnik, semmi sem jött le. Reggel egy aktív joghurtot eszem teljes kiőrlésű gabonával és zabkorpával, délben adagot egy szelet kenyérrel és este valami könnyűet. Még csak 23 éves vagyok és 70 kg körüli súlyú vagyok. Magasság 1,57. A terhesség előtt csak 50 kg-ot nyomtam és ezért egyáltalán nem tudok hozzászokni a tükörképhez. Kérem, segítsen.
A szakember válasza
A szoptatás alatti fogyás nem a legjobb dolog!
Az egészséges étrendet, amely tökéletesen illeszkedik életstílusához, ajánlom.
Tehát nem sokat tudok segíteni az interneten, el kellene mennie egy táplálkozási konzultációra valahol a maga közelében.
Annyit elárulhatok, hogy nagyon kiegyensúlyozott étrendre van szüksége, amely biztosítja a szükséges vitamin- és ásványianyag-bevitelt mind az Ön, mind a kicsi egészsége érdekében. A sport sokat segít!
Jó egészség!