55 éves, 26 kg A motiváció a siker kulcsa
Jó estét mindenkinek,
Meg akartam osztani a bizonyságomat, mert látom, hogy sokan elveszítik a reményt, de véleményem szerint a motiváció a siker kulcsa, és azért jöttem a fórumra, hogy megosszam intimitását, célkitűzéseit és akaratát, és ez már a motiváció szép bizonyítéka!
A nevem Sandra, 55 éves vagyok, 1m69 magas vagyok. Júniusban kórosan elhízottnak nyilvánítottam, több mint 100 kg-mal. Pánikba estem, komolyabb egészségügyi problémáim voltak. Akkor egy kisfiú és egy kislány nagymamája vagyok, és több mint egy évig nem tudtam vigyázni rá. kislányom cipelése lehetetlen volt, a parkban járás pedig megpróbáltatás volt
Július elején elkezdtem az élelmiszer-kiegyensúlyozó programot; egyesek kritizálni fogják, de mindenesetre tanácsra, támogatásra volt szükségem, hogy tudjam, hogy valaki segíthet nekem, és megfelelő módon elkísérhet a "harcom során", mert számomra ez valóban harc volt. az egészségem volt a tét, és már kipróbáltam a diétákat, a sok diétát, de a csalódottság érzésével, amely mindig egyszerre támad, és a motiváció teljes elvesztésével.
Jelenleg -26 kg-nál vagyok, és szeretnék még egy kicsit fogyni, megtalálni az igazi egyensúlyomat. Csak élénk sétát gyakorolok, nem tudok futni (nagy vénás áramlási problémák valamikor ezelőtt)) Tehát folytatom az utamat, meggyőződéssel és bizonyossággal, hogy mindezek a rossz idők és a túlsúlyom miatti fájdalmak csak emlékek maradnak. Kiegyensúlyozottan eszem, mindent megeszek, életmódomnak, meghívóimnak, kirándulásaimnak megfelelően alakítom a programomat, és nem fordítva. Úgy gondolom, hogy a frusztrációt vagy a meghívások, kirándulások megtagadását a súlygyarapodástól való félelem miatt kell betiltani. Mert a társadalmi élet túl fontos ahhoz, hogy a motiváció és a mosoly megmaradjon véleményem szerint.