Élelmiszer Ezt az internetes népszerű étrendet azonban erősen nem ajánljuk

A Reddit-en sokan beszélnek erről a diétáról, és tanácsokat adnak egymásnak. Elvileg egyszerű, valójában nem olyan jó az egészségére. Megmagyarázzuk miért.

A Reddit webhely lehetővé teszi fórumok megkeresését kategóriák szerint. És természetesen sokan vannak fogyás. Felhasználóinak száma különösen a CICO-rendszert említik mint a meg nem nevezett egyszerűség:

Itt van, miért nem egészen igaz.

A CICO-rendszer ?

A CICO diéta angolul azt jelenti: "kalória be, kalória elfogyott", vagy "egy kalória megy be, egy kalória fogy". A koncepció rendkívül egyszerű, fogyasztani kell kevesebb kalóriát, mint amennyit elégetünk. Nem számít, hogy milyen étel, amíg a kalóriák száma nem nagyobb, mint az eliminált. azonban, mit eszünk és ahogy eszünk fontos diéta részeként. Bár valóban a diéta betartásával a fogyás hatékony lehet. De kevesebb lesz, és kevésbé egészségesek maradunk.

---