58. havi levél - 2016. június Hogyan segíthet az internet és az új technológiák a mi életünkben?

A fogyás hatékony megoldásai kombinálják a kalóriabevitel csökkentését, a fizikai aktivitás folytatását és a viselkedési megközelítést. A fenntartható fogyás meghatározása 10% -os fogyás, amely 2 évig tart.

Az internet használata hatékony.
A számítógépek és az internetes technológiák új és hatékony kilátásokat kínálnak az elhízás kezelésében azok számára, akik gyakorlati és olcsóbb megoldásokat keresnek, mint a hagyományos fizikai javaslatok. Ez az összekapcsolt megközelítés csökkenti a monitoring elhagyásának kockázatát is (1).

Bebizonyosodott, hogy egy kezelési program, amely az interneten keresztül hozzáférést biztosít a fogyókúrás forrásokhoz, egy speciális ingerprotokollal, jobb fogyást tesz lehetővé, mint egy olyan program, ahol az emberek csak internet-forrásokhoz férnek hozzá (2).

Az online javaslatok azonban általában nem túl személyre szabottak, és a motiváció nehéz, ha a nyomon követést csak erőforrások (videó, szöveg) felhasználásával automatizálják.

Összekapcsolt eszközök: segítség az ellátás fenntartásában !
A testünket érintő emberi tevékenységünk digitalizálását és azt, hogy mit csinálunk velük, önmennyiségi meghatározásnak nevezzük. Így mérhetjük az életmódunkkal kapcsolatos változókat: táplálkozás, testmozgás, alvás ... köszönhetően a csatlakoztatott testérzékelőknek (karkötők, lépésszámlálók, mérlegek, vérnyomásmérők és mobil alkalmazások). Példaként említem, hogy folyamatban van egy első tanulmány a csatlakoztatott fizikai aktivitás-ellenőrző eszközök lehetséges hozzájárulásáról a cukorbetegek számára. (3)

---