5féle reggeli, amellyel a modellek megtartják az alakjukat
A mai modellek nagyon jól néznek ki - megmunkált izmok, de formájuk is van. A gyenge és karcsú test már nem divat. A cikkben 5 példát talál a nők modellezésére, valamint információkat a reggelijükről, valamint az alakjuk megőrzése érdekében végzett fizikai tevékenységekről is.
Irina Shayk Reggelije rántotta, áfonya és víz. Nem haladja meg a 250 kilokalóriát. A gyönyörű orosz nő megolvad sajtokért és sajtokért, és az edzőteremben fogyasztja a felesleges kalóriákat, hetente ötször sportol.
Gisele Bundchen inkább egy reggelenként 700 kilokalóriát tartalmazó gazdag reggelit szeret, amely egy pohár tejből, két pirítósból sajttal és gyümölcsből áll. Minden hét elején turmixot készít citrommal, uborkával, almával és takarmánykáposzta levelekkel. Kedvenc sportom a kung fu.
Adriana Lima 330 kilokalóriás reggelit kínál bogyópehelyből, joghurtos szendvicsből és egy pohár tejből. Immunitásuk erősítése érdekében a modell naponta egy evőkanál mézet eszik. Az általuk gyakorolt klasszikus sportok mellett a modell capoeirával is foglalkozik.
Nina Agdal rosszul reggelizik, alig több mint 70 kilokalóriából. Kávét iszik, rántottát eszik és sok vizet iszik. Nina a Barry's Bootcamp szerint sportol - amely ötvözi az intenzív testmozgást a katonai kiképzéssel.
Karlie Kloss több mint 500 kilokalóriás reggelit tartalmaz, amely avokádót, cappuccinot, tej turmixot és süteményt tartalmaz. Megőrzi alakját a mindennapi fizikai erőfeszítések típusának megváltoztatásával, de kedvencei a klasszikus táncok.