5-hidroxi-triptofán (5-HTP) az afrikai fekete bab Klartext étrend-kiegészítőből
kérdés
A Griffonia kivonat 5-HTP-jével ellátott étrend-kiegészítő biztonságos az álmatlanság számára?
válasz
Az 5-HTP-t (hidroxi-triptofán) többnyire az afrikai fekete bab (Griffonia simplicifolia) magjaiból nyerik. Ez egy növényi kivonat, amelynek összetétele a terméktől függően eltérő, mivel a gyógyszerekkel ellentétben nincs egységes meghatározás. Ezért a különféle termékek hatása és nemkívánatos hatásai nagymértékben eltérhetnek.
Kérjük, ne feledje, hogy az alvászavarok betegségek lehetnek. Az étrend-kiegészítők élelmiszerek, és csak táplálkozási hiányosságok pótlására szolgálnak, de nem betegségek kezelésére. Az alvásproblémák orvoslására szolgáló megfelelő alkalmazás nem megengedett.
Az 5-HTP kereskedelmi forgalomban kapható diétás ételként speciális gyógyászati célokra (kiegyensúlyozott étrend) depresszió és alvászavarok diétás kezelésére. Ezeket a termékeket csak orvosi felügyelet mellett szabad felhasználni.
Az afrikai fekete bab szerepel az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság "Növényi anyagok és készítmények összeállításában". Ez azt jelenti, hogy olyan természetben előforduló anyagokat tartalmaz, amelyek az élelmiszer-összetevőként potenciálisan károsak lehetnek az emberi egészségre.
Az afrikai fekete bab magjából származó 5-HTP részletes kockázatértékelése még nem áll rendelkezésre. Egyes afrikai fekete babból származó 5-HTP-vel végzett vizsgálatokban hányingerről és hányásról, hasmenésről, fejfájásról, álmatlanságról és palpitációról számoltak be.
Fontos megjegyezni, hogy kölcsönhatások vannak a gyógyszerekkel. Az 5-HTP-t nem szabad más szerotoninszintet befolyásoló termékekkel együtt venni (pl. Antidepresszánsok). Egyes szolgáltatók azt írják a termékükre, hogy nem alkalmas terhes vagy szoptató nők számára.
Többek között a következő forrásokat használtuk: