6 A berberis előnyei az egészségedért hihetetlen növény! Therapeutics magazin
A Berberis vagy a „borbolya” (Berberis vulgaris) a Berberidaceae család cserje. A gyümölcsök kivételével az egész növény tartalmaz berberint, egy alkaloidot, amelynek nagyon érdekes tulajdonságai vannak az egészségre nézve, különösen a gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságoknak köszönhetően. Itt kínálunk 6 okot arra, hogy a borbolya miért kiváló kiegészítő a különféle egészségügyi problémák ellen.
A berberis 6 előnye az egészségre
A fertőzések elleni küzdelem
Számos tanulmány azt sugallja, hogy a borbolyában található berberin antibakteriális, gombaellenes és protozoális tulajdonságokkal rendelkezik. Azáltal, hogy megakadályozza a baktériumok kapcsolódását az emberi test sejtjeihez, elősegíti a fertőzések elleni védelmet (1).
A borbolyát különféle gyulladások és fertőzések ellen alkalmazzák. Hasznos a hólyag, a húgyúti és a gyomor-bélrendszeri fertőzések esetén. Harcol a gyakori légzési rendellenességek ellen is, mint például a torok irritációja, az orrdugulás, a sinusitis és a bronchitis (2). A kandidózis ezen gyógynövény használatával is enyhíthető.
Emésztésre jó
A berberin hatással van a belek izmaira is, ezáltal javítja az emésztést és csökkenti a gyomor-bélrendszeri fájdalmat. A borbolya még hasmenés ellen is hatékony lehet, különösen turista vagy ételmérgezés esetén. Ráadásul tanulmányok kimutatták, hogy a berberin hatékonyan küzd a bakteriális hasmenés ellen negatív mellékhatások nélkül (3).
Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy hatékonyabban javíthatja a bélproblémákat, mint az antibiotikumok, főleg összehúzó tulajdonságainak köszönhetően (a nyálkahártya feszességét okozza).
Megelőzi és küzd a cukorbetegség ellen
A borbolya pozitív hatással van a vércukorszintre, ezért kiváló lehetőség a cukorbetegség megelőzésében és csökkentésében. A berberinre összpontosító tanulmány megállapította, hogy ennek az alkaloidnak az 500 milligramm napi két-három alkalommal történő bevétele napi 3 hónapon keresztül ugyanolyan hatékony volt a vércukorszint és a lipid-anyagcsere szabályozásában, mint a metformin, egy általánosan alkalmazott cukorbetegség elleni gyógyszer (4). Tehát a kutatást végző kutatók, akik elvégezték a tanulmányt, arra a következtetésre jutottak, hogy a berberin erős hipoglikémiás szer.
Más vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a berberin segít javítani a glükóz- és lipidproblémákat. Valójában egy tanulmány megállapította, hogy a berberin javíthatja az inzulinrezisztenciát azáltal, hogy az adiponektin (a lipidek és a glükóz szabályozásában segítõ molekula) zsírszövet kiválasztását állítja be (4).
Javítja a szív egészségét
A Berber család gyógynövényei, beleértve a borbolyát is, hatékonyak a magas vérnyomás, a koszorúér-betegség, a szívritmuszavarok és a kardiomiopátia megelőzésében (5). A pitvarfibrilláció olyan szívritmuszavar, amely a pitvarok gyors és szabálytalan összehúzódása, amely keringési problémákat okoz. Bizonyos bizonyítékok vannak arra, hogy az olyan alternatív módszerek, mint a jóga, az akupunktúra, a biofeedback és a borbolya-kiegészítők szedése nagyszerűek a pitvarfibrilláció elleni küzdelemben.