6 A cellulit mítosz vagy igazság okai
Cellulit - Miért pont én? Felkutatjuk a narancsbőr okait, és felfedezzük, hogy nem minden igaz, amit nekünk, nőknek mondanak.
Tipikus női probléma, amelyet mindenki ismer, a narancsbőr. Egyeseknek többet kell küzdeniük, másoknak kevésbé. Ahhoz azonban, hogy a bosszantó horpadásokat megfelelő módon kezeljük, fontos tudni, hogy a cellulit valójában hogyan keletkezhet. Néhány általános ok mélyére jutottunk.
Fit & beautiful: gyomor-, láb- és fenékgyakorlatok
1. A cellulit genetikailag öröklődik
Sajnos igen. A genetikai hajlam a cellulitisz egyik oka, amely nem befolyásolható. Ha a narancsbőr széles körben elterjedt a családban, ez növeli annak valószínűségét, hogy valamikor maga is szenvedjen tőle.
2. A stressz elősegíti a narancsbőrt
Van neked sok feszültség? Akkor ezt minél előbb meg kell változtatnia, mert ez valóban hozzájárul a narancsbőr kialakulásához. Természetesen nem a stressz az egyetlen ok, de a pszichés stressz általában a narancsbőr egyéb okaihoz kapcsolódik: például álmatlansághoz, bizonyos gyógyszerekhez és az egészségtelen étrendhez.
3. Cellulit az étrend miatt
Sokan hisznek egyen keresztül diéta megszabadulni a narancsbőrtől is. Valójában a kis horpadásokat a radikális étrendek valójában ronthatják. Mivel a bőrnek gyors elvesztés után nagyon gyorsan össze kell húzódnia, a kötőszövet rendkívül szenved. Ezért jobb kipróbálni az egészséges testmozgást és a kiegyensúlyozott étrendet.
4. Csak túlsúlyos emberek szenvednek cellulitistól
Ez egyáltalán nem így van. A narancsbőr a karcsú nőket is érinti. Inkább a női bőr szerkezete és az ahhoz kapcsolódó gyenge kötőszövet járul hozzá a kellemetlen horpadás kialakulásához. Ez azonban nem takarja el a keserű igazságot: A súlygyarapodás kedvez a narancshéj kialakulásának! Tehát nem szabad megfeledkezni róla rendszeresen Sport lebegni és egészségesen enni.
5. A cellulit betegséggel kapcsolatos
Nem megfelelő. A narancsbőr nem betegség, hanem olyan bőrbetegséget ír le, amelyben apró zsírlerakódások lerakódnak a bőrben. Ezek a lerakódások horpadásként jelennek meg a bőr felszínén. A cellulit az egyetlen oka a túlsúlynak vagy a gyenge kötőszövetnek.
6. A kocogás narancsbőrt okoz
Ez az előítélet továbbra is fennáll. Állítólag a narancsbőr annak köszönhető kocogni megerősödni, vagy akár felmerülni rajta keresztül. De ennek éppen az ellenkezője a helyzet. A kocogás serkenti az anyagcserét és különösen a zsíranyagcserét. Ez segít csökkenteni a zsírtartalékokat és ezáltal a narancsbőrt. A futás tehát az első számú zsírölő.
Ide kattintva megtekintheti a nő Gesundheit Google Google+ profilját+