6 egyszerű tevékenység, amelyet a gyermekorvosok a saját gyermekükkel kapcsolatban alkalmaznak
Ebben a cikkben 6 egyszerű és könnyen megvalósítható trükköt ismerhet meg, amelyet a gyermekorvosok saját gyermekeik számára használnak. Tehát minden gyereknek megfelelnek!
Serkentse a vágyát, hogy kimenjen
A fizikai aktivitás hiánya a gyermekkori elhízás, de a gyermekek betegségeinek fő oka is. Próbáljon létrehozni egyfajta "technológia nélküli időt", amellyel arra ösztönözheti gyermekét, hogy játsszon a házi feladatok után, ahogyan azt a múltban tettük. Kint, a parkban, a labdával, a csúszdákon, a görgőkön vagy a kerékpáron. Természetesen az időjárás engedi.
Tanítsd meg neki, milyen fontos a kézhigiéné
Nincs olyan orvos - gyermekorvos vagy sem -, aki ne támogatná a kézhigiéné fontosságát. Ez az egyik leghatékonyabb módszer a baktériumok terjedésének megakadályozására. Fontos, hogy a kicsi tudjon mosni étkezés előtt, mosdó után, miután megérintette vagy játszott az állatokkal, köhögés, tüsszentés vagy orrfújás után.
Tartsa otthon a babát, ha beteg
A gyermekorvosok szerint sokkal előnyösebb a gyermek gyógyulása esetén otthon maradni ágyban, ha lázas vagy megfázott. Fontos, hogy pihenjen és jól hidratált legyen. A kicsi testének pihenésre és rengeteg folyadékra van szüksége a betegség leküzdéséhez és a gyógyuláshoz. Azok a gyermekek, akik betegen mennek iskolába/óvodába, fennállnak annak a veszélyének, hogy másodlagos fertőzés alakul ki, és természetesen a vírust más gyermekekre is átterjesztik.
Adj neki egészséges ételt
Az egészséges táplálkozás a szilárd egészség alapja. Ezért sok gyermekorvos friss zöldségeken és gyümölcsökön alapuló étrendet kínál gyermekeinek, és korlátozza a cukor bevitelét. Ha az étrend nem egészséges, gyulladásos folyamatok zajlanak le a szervezetben, amelyek megterhelik az immunrendszert.
Legyen naprakész az oltásokkal kapcsolatban
Vannak olyan gyermekorvosok, akik azt mondják, hogy elmondják gyermekeiknek, mennyire fontosak az oltások, hogy megakadályozzák a betegség terjedését, és hogyan védik meg őket a vírusoktól. És hogy példát mutassak a kicsiknek, vannak olyan orvosok, akik azt mondják, hogy minden évszakban be vannak oltva a szezonális influenza ellen, van, aki még a gyermeke előtt is.
Ragaszkodik az alváshoz
Azok a gyermekek, akik kevesebbet alszanak, gyengébbek a vírusokkal és baktériumokkal szemben. Sőt, a test csak alvás közben regenerálódik. Tehát szem előtt kell tartani, hogy sok gyermekorvos szigorú alvási rendet alkalmaz a saját gyermekei számára.