6 élménybeszámoló az élénk táplálkozásról és a fogyásról - Vitalbio
Val vel élénk étrend regenerálódhatunk, de megtalálhatjuk a súlyunkat is, ami sok ember számára fogyást jelent. Hat nő és férfi osztja meg velünk tapasztalatainkat.
Krisztina
„A nyers zöldségeket könnyű enni, és pontosan megfelel nekem és a családomnak! Egy barátom 25 éve eszik nyers zöldséget. Eleinte mellettünk volt, tippeket adott nekünk, elmagyarázta nekünk, hogyan csinálunk valamit ... Az első hónapban teljesen egymással voltunk Nyers étel táplálták, amikor kint voltunk. Egzotikus gyümölcsöket építettünk be vegetáriánus bioélelmiszerünkbe tej és glutén nélkül. Olyan nagyszerűnek találtuk ízüket, hogy korábbi kedvenc ételeink lágynak tűntek számunkra. Ezután apránként ettünk még több helyi terméket, és ez meg is van gyümölcs és zöldség szintén gyakran saját betakarítású. Nem kényszerítettük a gyerekeket semmire. Felfedeztük és megtanultuk velük a dolgokat. Ha később ettek valami főttet, megbetegedtek. Gyorsan megértették a táplálkozás és az egészség kapcsolatát. Most mérlegelik maguk előtt, hogy fontosabb-e számukra egy főtt étkezés a barátokkal, és akkor a megfelelő tünetek jelentkeznek-e vagy sem.
Nekem és az enyémnek Egészség Nagyon sok minden nagyon gyorsan megváltozott: lefogytam 37 kg-ot, kevesebbre van szükségem alvás, fontosabbnak érzi magát és tisztább az elméje. Előtte évekig gondjaim voltak a gombákkal. Ma már nem ez a helyzet. A körmeimen sincsenek már fehér foltok. Amióta zöld leveket iszom, a fogászati problémáim is elmúltak. És a szaglásom is erősebb. "
Thierry
Beatrice
- 52 éves koromban nem tudtam, hová menjek és merre menjek. 106 kg-ot nyomtam, és egyáltalán nem voltam vele kényelmes. A bevásárlás kínzás volt számomra, és egyikük a másik után "csámcsogott": fejfájás, migrén, magas vérnyomás, duzzadt ujjak, állandó angina, bulimia ... Rengeteg kávét ittam, és csak sok gyógyszerrel lettem jobb ... Még ülve kellett aludnom, és rengeteg párna volt az ágyban, mert szédülni kezdtem, amint feküdtem. Folyamatosan nyomás alatt éreztem magam - mint egy gőzkazán!
Szerencsére egy barátom mesélt nekem valamit az étrendről. A beszélgetés után elég gyorsan elkezdtem és megváltoztattam az étrendemet. Ezután sokkal több gyümölcs és zöldség volt az étlapomon. Ezzel szemben kihagytam a húst, a tejtermékeket és a glutént. Néhány hét múlva kezdtem el fogyni, és az egészségem is javult. Nagyon gyorsan van egy az élet élvezete újra felfedezte, amiben már nem hittem.
Kilenc hónappal később teljesen másképp ettem, mint korábban. A napom most egy nagy nappal kezdődik Turmix az évszakok gyümölcséből (pl. kivi, körte, alma, datolyaszilva, banán és uborka). Amikor reggel éhes leszek, eszek egy kis gyümölcsöt. Aztán dél körül van Nyers zöldségek és zöldségek, gyakran főtt cékla, télen 42 ° C-ra melegített levessel. Ha később újra éhes vagyok, gyümölcsöt eszek és gyógyteákat iszom.
Ez idő alatt a súlyom 106-ról 70 kg-ra csökkent. Mondhatni, vadonatúj módon élek! Nincs több fejfájás, nincs szédülés, jó éjszakai alvás. Gyógyszeres szempontból ezeket csak a vérnyomásomra szedem, az orvosom szerint jobb így ... Szeretek újra vásárolni! Az 54-es méret helyett most már a 42-es méretem van, és újból kipróbálhatom azokat a ruhákat, amelyekben jól érzem magam és gyönyörűnek gondolom magam ...
Sokkal jobban érzem magam! Mindezt az új étkezési módomnak köszönhetem. Imádom ezeket színes, ízletes étrend! Most már enni tudok gyümölcsöt, amennyit csak akarok, nem kell korlátoznom magam, és minden ételt finomnak találnom! "
Alexandre
"3 évvel ezelőtt még mindig majdnem 100 kiló voltam, és egészségügyi problémáim voltak (gyomorégés, koleszterin, magas vérnyomás ...).
Fiatalságom végén is feltettem magamnak kérdéseket, hogy mi van a tányéromon. Néhány font túl sok volt a bordámon, és más testet akartam. Néhány kutatás után különféle diétákkal találkoztam, és teljes tudatlanságomban kipróbáltam a nagyon jól ismert fehérjetartalmú étrendet. Eleinte nagyon jól sikerült a diéta nekem: sikerült leadnom a 10 kilót, ami túl sok volt.
Semmit sem tanultam a táplálkozásról, de nagyon örültem, hogy újra fitt voltam. Sajnos a következő hónapokban minden egyes kilót megszereztem, ami valószínűleg senkit sem fog igazán meglepni. 3 évvel később 20 kilóval több voltam, mint korábban.
Ezután elkezdtem más megoldásokat keresni, és rábukkantam az élénk étrendre, amellyel - minden szigorú diéta nélkül - 25 kiló zsírt hoztam le, és ugyanakkor élveztem az életet. Ma még másoknak is segítek rajta, Fogyni!”
Ariel
„1998 nyarán herniated diszkkel feküdtem ágyban ... Mivel semmi sem segített, egyre erősebb gyulladáscsökkentőket kaptam ... A fájdalom súlyosbodott, az adagolás nőtt és végül kortizont kaptam ... alig ismertem fel magam és hihetetlenül szenvedtem.
Három hónapos ágyban maradás után az orvos megértette, hogy az összes gyulladáscsökkentő nem működik. Aztán valami régi eszközzel lassan meghúzta a lábamat, és néhány alkalom után az idegem már nem volt elzárva. Jobban éreztem magam, és arra gondoltam, hogy most már csak folytatni tudom az életemet ...
Az összes terápia mellett azonban elég sokat híztam. Ezután elkezdtem egy klasszikus étrendet, és lefogytam vele néhány kilót. De ekkor szervezetem hirtelen nem tudott elviselni semmilyen gyümölcsöt vagy zöldséget. Súlyos divertikulitist diagnosztizáltak. Tehát újra gyógyszereket kellett kapnom, és bajba kerültem, amint megettem egy kis gyümölcsöt vagy zöldséget.
2003-ban a gasztroenterológus javasolta egy műtétet, amelynek során a belek 80 cm-t eltávolítottak belőlem. Aztán három hónappal később a problémák újra elkezdődtek. Az orvos újra meg akart műteni, de ellene voltam. Akkor azt mondták, hogy már nem szabad tésztát, burgonyát, rizst és húst enni.
12 év alatt több mint 20 kilót hoztam fel.
Tavaly szeptemberben egy barátom elhozott egyhez Gyümölcscentrifuga tanácsot adtam, és úgy döntöttem, hogy megpróbálom ezt. Számomra ez egy csodálatos átalakulás kezdete volt! Apránként tudtam enni gyümölcsöt és zöldséget anélkül, hogy fájdalmat éreztem volna. És ez egyre nagyobb mennyiségben!
A vérképem manapság nagyon jó. Fogyókúrázás nélkül lefogytam 10 kilót, enni, amit csak akarok, és naponta kétszer inni. Hallgatom a testemet. Most fedezem fel a nyers zöldségeket, és nagyon ízletesnek találom őket!
A férjem végigvitte ezt az egész változást. Ő is szuper illeszkedés, ami szintén megerősíti a vérképét. "
Jérôme
„Mivel sokat sportoltam és v. a. Sokat futottam (akkoriban 4-5 edzésegység hetente), valamikor olyan hátfájdalmaim voltak, hogy már egyáltalán nem tudtam járni ... Más betegségek is folyamatosan nőttek ...
2011-ben, 33 éves koromban ezt megváltoztattam a világgal kapcsolatos saját kutatásaim alapján.
A táplálás de csak a végére ért! (Miután megértette, hogyan működik egy olyan rendszer, amelyben a hazugság diadalmaskodik, mindent megértett: politikát, gazdaságot, oktatást, egészségügyet ...)
Ami az étrendemet illeti, elkezdtem kihagyni a vacsorát, és megérzésem szerint 70% Nyers étel enni anélkül, hogy bármit is tudnék róla. Ekkor a hús és a hal két éve nem szerepelt az étlapomon.
Ami vonzott, az a v. a. Zöldség, kevesebb gyümölcs. Tovább kovászos kenyeret, sajtot és házi desszerteket ettem. Minden organikus minőségben és a helyi termelésből származik. Egész éven át helyi termékeket ettem, és újra megtanultam az évszakok ritmusának megfelelően élni. Ennek eredményeként újra megtanultam élvezni a türelmet!
Gyümölcscentrifuga nélkül az egész. Később vettem. A villámat használtam és megrágtam. Ez is nagyon jól működik!
Tehát 3-4 hónapon belül 15 kg-ot fogytam. Csökkent az alvásigényem, és sokkal élőbbnek éreztem magam. Hat hónappal később felfedeztem Thierry videóit. Olyan volt ez számomra, mint egy megvilágosodás, és egy hét múlva már részt vettem vele egy workshopon. Ez a hat napos workshop megváltoztatta az életemet, és rádöbbentett, hogy mi a tét. A gyakorlatban nagyon fontos volt a megvalósítás. Egy héten belül újabb 5-6 kilót fogytam, amit v. a. a vízvisszatartásnak tulajdonítják. A műhely végén nem akartam enni semmit, ami „fiziológiás”, és csak 9 hónapig ettem gyümölcsöt. Minden nyomás és kényszer nélkül. Valahogy vártam erre az üzenetre, és mindent megtaláltam benne, amire szükségem volt.
Már 4 éve megváltoztattam az életmódomat. Gyümölcslevek, gyümölcsök, böjt és így tovább tudatosság Fiatalabb lettem.
Ismét jól futok, és a workshop során felfedeztem magam számára a mezítláb járást.
Szüleim időközben megváltoztatták az életüket, és a nővérem és néhány barátom is úton van regeneráció.”