6 házi gyógymód a viszkető és égő jameda ellen

  • allergia
  • Asztma és tüdőbetegségek
  • Szembetegségek és rossz látás
  • Megfázás
  • Diet & Fitness
  • Nők és terhesség
  • Általános egészség
  • Torok, orr, fül
  • Bőr és haj
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Fertőzések és vírusok
  • A gyermek egészsége
  • rák
  • Férfiak
  • Emésztőrendszeri betegségek
  • Izmok és csontok
  • Természetgyógyászat
  • Vese és húgyúti traktus
  • Psziché és idegek
  • utazás
  • mozog
  • Pajzsmirigy, vér és nyirok
  • Fájdalom
  • Szépség és plasztikai sebészet
  • idős államporgárok
  • Szexualitás és partnerség
  • Anyagcsere és cukorbetegség
  • Állatok
  • Fogak és száj

írta Claudia Galler
írva 2018.08.14

ellen

1. Szempárnák és öblítők

Az áztatott borogatások a szem támasztékaként szolgálnak, és néhány percig a csukott szemmel pihennek. Használhat ovális alakú szemtömörítést, sebpárnát vagy szöszmentes kendőt. A lehető legtisztábbak legyenek. A steril betétekkel a legbiztonságosabb.

2. Kellemes hűvösség a szem számára

A nyomás és a fájdalom érzése, a fényérzékenység és a vörös szemek - sok migrénes ember ismeri ezeket a tüneteket. A szem szaruhártyáján bekövetkező leégés akkor is okoz ilyen jellegű tüneteket, ha az UV sugárzás károsítja a szem felületét. Ez történik pl. B. szemvédelem nélküli hegesztési munkákhoz, heves hegyi napsütésben vagy a víz fényvisszaverő felületén.

A megkönnyebbülés nyugodt és sötét környezetet hoz. Használjon nedves ruhát, hűtőpárnákat, jégkockákat vagy hűsítő poharakat a szem lehűléséhez. Mivel a szem körüli bőr nagyon érzékeny és vékony, a hűtőrekeszből készült tárgyakat védőruhába csomagolják.

3. Szemgyakorlatok

A szemgyakorlatok lazítják a feszes szemizmokat. Hidratálják és frissítik a száraz, fáradt szemeket. A rendszeres szemgyakorlatok ideálisak azok számára, akik hosszú ideig ülnek a képernyő előtt, túlmelegedett vagy légkondicionált helyiségekben dolgoznak, vagy súlyos környezeti szennyezésnek vannak kitéve, például finom por vagy kipufogógázok. A kontaktlencse viselői, a cukorbetegek, a menopauzán átesett nők és a reuma is használhatják ezeket a gyakorlatokat száraz szemük regenerálására:

  • Pislogás: Tudatosan pislogjon, hogy megnedvesítse a szemet a felső szemhéj megpattintásával. Tágra nyitja a szemét, és hunyorítva erõsen csukja be, hogy a könnymirigyek stimulálódjanak.
  • Ásítás: Tátja szét a száját, és vegyen egy mély lélegzetet, mintha ásítana. Ez elősegíti a nyál és a könnyfilm kialakulását, és elegendő oxigént biztosít Önnek.
  • Pajzs: Közben csukja be a szemét 10 másodpercre, és tegye rájuk meleg tenyerét. A sötétség és a meleg ellazítja az izmokat.
  • Szemforgatni: Ha a szemgolyóját egy körben mozgatja anélkül, hogy a fejét mozgatná, a szemgolyóval írja le a nyolcat. Felkeltette a fáradt szemeket.
  • Masszázs: A kikapcsolódás és a jobb vérkeringés érdekében hüvelykujjával, mutatójával és középső ujjával fogja meg az orrnyerget és a szemöldök közötti területet. Most végezz körkörös mozdulatokat.

    A szemhéj peremeken számos mirigynyílás található, köztük a meibomi mirigyeké, amelyek előállítják a könnyfilm olajos részét. Ha a szemhéjak szélei gyulladtak, vörösek és duzzadtak, viszketnek és égnek. Ha a mirigy kiömlése eltömődött, pör képződik. Az alapos szemhéj-higiénia e panaszok gyógyulását és megelőzését szolgálja. Alapvetően csak túlérzékeny bőrre használ parfümöket, parfüm és irritáló anyagok nélkül. A sminket esténként alaposan eltávolítják. A szemhéj margókezelése eltávolítja a kéregeket, eltávolítja a felhalmozódott váladékot, enyhíti a gyulladást és megakadályozza az új tüneteket:

    • Bemelegítő szemhéjak: A megvastagodott váladék és lerakódások lágyítása érdekében 5-10 percig melegszemüveget, hőpárnát vagy áztatott borogatást helyeznek csukott szemre. A borogatás megelőzésére meleg víz elegendő a borogatások megnedvesítésére. Gyulladás esetén a kamilla, a körömvirág és az euphrasia infúziója alkalmazható.
    • Simogató szemhéjak: A mirigyek kiürítéséhez csukott szemmel csúsztassa az ujját függőlegesen fentről lefelé a felső szemhéj felett, ennek megfelelően alulról felfelé az alsó szemhéjon.
    • Tisztítsa meg a szemhéj peremeit: A váladékot és a lerakódásokat tiszta, szöszmentes pamutpárnával távolítják el. Ehhez nedvesített párnákat használ, például a szemhéj melegítéséhez. Az egyenként csomagolt, steril szemkendők, amelyek enyhén fertőtlenítő oldatba vannak áztatva, szintén ideálisak. Függőleges mozdulatokkal simogatja a szemet, vízszintesen vezesse a betétet a szem külső és belső sarkába.

      5. Szépség: Friss, éber szemek

      A szem környékét minden este gondosan el kell távolítani. Ehhez használjon gyengéd szem sminklemosót, amelyet dörzsölés és dörzsölés nélkül pamutpárnával törölnek a csukott szemekre. Ezenkívül a nyugodt alvás, a megfelelő ivás és a stimuláló mérgek, például az alkohol és a nikotin kerülése elengedhetetlen a gyönyörű szemek számára.

      6. Szembarát viselkedés

      Azoknak, akik jól akarják tenni a szemüket, számtalan lehetőségük van erre a mindennapi életben:

      Ez a cikk csak általános tájékoztatást nyújt, nem az öndiagnosztika céljából, és nem helyettesíti az orvos látogatását. Ez tükrözi a szerző véleményét, és nem feltétlenül a jameda GmbH véleményét.