6 (hülye) tipp, amit százévesektől meg kell venni, hogy tovább éljünk Femme Actuelle MAG

Mi tehát a hosszú élet titka? Az okinawai japánok, krétai emberek, az ázsiai hunzák, ezek az alacsony halálozási arányú népek továbbra is érdeklõdnek az étrendjüket és életmódjukat ellenõrzõ tudósok iránt. Jean Pélissier, a kínai orvoslás fizioterapeuta és gyakorlója számunkra azonosította a kínai orvoslás által napvilágra hozott titkaikat.

Mosoly
Az arccsontot felemelő mosoly vonalak alapján ismerjük fel őket. De nem akármilyen mosoly. Sem az ellenőrizetlen ideges kuncogás, sem a vigyor. A százévesek belülről származnak, hasonlóan a Buddha-szobrokhoz. A kínai orvoslásban a mosolyról azt mondják, hogy közvetlen hatással van az energia felszabadulására a szívben és a véráramban. Feloldja a test feszültségét. Ez azt jelenti, hogy a szív nyitva van, az arc világít és pozitív energiát vonz. Edzhet a tükör előtt, anélkül, hogy feltétlenül gondolkodna a Foresti legújabb vázlatán, hanem egyszerűen pihenéssel.

Tanulj tovább
"Amikor már nem akarsz tanulni, bezárkózol a héjadba" - jegyzi meg Jean Pélissier. Szerinte ez a nyitott ajtó a depresszióhoz, amely az Alzheimer-kór alapja. Valójában ma már tudjuk, hogy az idegsejtek nem csökkennek menthetetlenül az életkor előrehaladtával, hanem az, hogy az agyunk új sejteket és új kapcsolatokat képes létrehozni, mindaddig, amíg ezeket képezzük. A versek memorizálása jó módja a memória gyakorlásának. "Egy versben a lelkedet szólaltatja meg, és a szavak ritmusa megnyitja a szívedet" - mondja a kínai orvos.

Kézírás)
A vesék kreatív energiájának összekapcsolásához a központi memóriával, amely az agy, egyenes gerinccel kell leülnöd. A kézi írás tízszer több idegi kapcsolatot használ, mint egy számítógépes gomb megnyomása. Ez lehetővé teszi a memória gyakorolását és az idegsejtek plaszticitásának fenntartását.

---