6 kg 1 hónap alatt, Hajózási szakasz - Receptek és Dukan fórum a Dukan diétához
Proteinaute76100
Feladva: 2015.06.06., 23: 10-kor
Örülök, hogy elvesztettem, még akkor is, ha az út még mindig hosszú
de 6 kg 1 hónap alatt nekem nem tűnik túl soknak: o
főleg, hogy meglehetősen magas kezdő súlyból indulok ki (BMI = 30 közepes elhízás)
és mindenekelőtt ez az első havi dudu. kicsit demotivál, mondom magamnak, hogy még nagyon hosszú lesz .
komolyan, ugyanezt az eredményt kaphattam volna kevésbé drasztikus étrenddel is .
De hé, már lefogytam a dukantól, mióta 90 kg voltam (gyorsan lementem 80-ra, aztán hosszú szünetet tartottam, hogy visszatérjek 85-re és 1 hónapig komolyan folytassam), a testem hozzászokott a PP-hez napok .
Feladva: 2015.06.06., 06:23
Uhhhhh. hát nem, ez egy hónap alatt normális 6 kiló, még sok is! (Már 60 napos diétát rendelt el, ha abbahagyta.)
zsírvesztés a Dukan vezetésével, az első blöffölési napoktól eltekintve, ahol sokat veszítünk, de csak vizet tartunk vissza, hetente 700gr és 1 kg között van !
De mit jelent drasztikus? ha minden rendszer működni akar, korlátozó intézkedéseket kell betartani. Itt ezek minőségi korlátozások. Tudomásom szerint többé-kevésbé az egyetlen. A többiek mennyiségi korlátozásokat javasolnak, néha tiltott asszociációkkal. röviden: olyan étrendet kell választania, amely megfelel Önnek, és amelyet idővel követhet. A veszteség egyébként, igen, nincs csoda, mindenhol ugyanaz !
FutureBomb
Feladva: 2015.08.06., 07:14
Nagyon szép veszteség !
Egyetértek Maïs-szal megjegyzéseiben.
Néhány kérdésedre megválaszolod: nem egészen az 1. dukanod van, még ha az lenne is, fontos 1 kg alatt 6 kg.
A görbémre és a kiindulási számokra tekintettel megengedek magamnak néhány megjegyzést: ha el akarja érni céljait, türelmesnek kell lennie, el kell fogadnia a stagnálás hosszú szakaszait (több hétről beszélek), még egy néhányszor (és nem tudjuk, miért.). 25 kg-os fogyás időbe telik, semmilyen "diéta" nem teszi lehetővé a látványos olvadást. És akkor, ha 3 hónap alatt nem hízott meg akkora súlyt, akkor sem 3 hónap alatt.
Ez a fórum segítséget nyújt kétségeiben, ha van ilyen !
Sok szerencsét és így tovább
Felhasználó136942
Feladva 2015. augusztus 6., 15:58
Először kezdem a diétát, 4 nap alatt elvesztettem 2kilos 600-at, de sajnos ma beteg vagyok, hogy nem segít