6 ok, amiért a japán nők gyengék
Japán nők ... pálcikával esznek
A pálcika elfogyasztása időt ad az agynak arra, hogy jeleket küldjön a gyomornak, hogy tele van. A japánok szerint ezt könnyebb észrevenni, ha jóllaktunk, mert maga a folyamat hosszabb időt vesz igénybe. Ezenkívül pálcikákkal nem vihet nagy mennyiségű ételt, és az imént a szájába tett étel vasárnapját többször rágják, amíg el nem nyel.
Japán nők ... tudják, hogy ami kevés, valójában többnek tűnik
Bár a japán nők naponta többször étkeznek, kicsi edényeket használnak, így egy vagy akár két étel alacsony kalóriatartalmú. Tehát ez a titok: még akkor is, ha naponta több ételt eszel, nem lehet magas a kalóraszáma, de éhesnek kell lennie a következő étkezésig. Például egy tipikus sushi adag körülbelül 300 kalóriát tartalmaz.
A japán nők titkos összetevőt használnak
Az ecet és más ecetsav alapú savanyúságok, amelyek mindenütt megtalálhatók a japán ételekben, fontos szerepet játszanak a zsírok emésztésében, ha étkezés részeként fogyasztják őket.
Japán nők ... isznak zöld teát
A japán nők egész nap zöld teát isznak, és könnyen megtalálható az utcán, akár utcai automatákból is megvásárolható. Sőt, mindenki tudja, hogy a zöld tea nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
Japán nők ... kerülik a tejtermelést és a húst
A japán nők húst is esznek, de nem annyira, mint mi. Emellett a tejtermékek nem engedélyezettek a hagyományos japán étrendben. Ez a két étel magas zsírtartalmú és felelős a napi kalóriabevitel nagy részéért, ezért a lehető legnagyobb mértékben kerülik őket.
Japán nők ... tudják, hogy a szépség belülről indul
Lehet, hogy hallottad már, hogy van kollagén, amelyet különféle ételekhez visznek be. A csoda összetevőt évek óta használják a japánok, és természetesen megtalálható a halcsontokban vagy a csirkehéjban. Sőt, a Japanese Journal of Complementary and Alternative Medicine megállapította, hogy a 10 g kollagént tartalmazó italok rendkívül hatékonyak a ráncok ellen.